Brasiliansk græskar med rejer – camarão na moranga

Stem nu
Hovedret
Meget let
2 h 30 m
402 Kcal

Hvad med at dele en lækker ret med familien i dag? Nu, hvor efteråret er på vej, får det kolde vejr os til at søge varme og hygge i køkkenet. Derfor bringer vi lidt varme til middagsbordet med denne brasilianske opskrift: Camarão na moranga. Et udhulet græskar fyldt med marinerede rejer. Retten er naturligt glutenfri og giver alle mulighed for at opleve græskar på en ny måde :-)

Ingredienser

6

Til græskarret:

Til marinaden til rejerne:

Til cremen:

Materialer

  • aluminiumsfolie

Forberedelse

Forberedelse40 min
Ventetid30 min
Tilberedningstid1 h 20 m
  • Brasiliansk græskar med rejer – Camarão na moranga - Forberedelse trin 1Skær toppen af græskarret, og udhul det. Gem græskarkødet.
  • Brasiliansk græskar med rejer – Camarão na moranga - Forberedelse trin 2Kom løg og hvidløg skåret i tern i en skål sammen med olivenolien, og mos det hele med en støder. Tilsæt salt og peber efter smag.
  • Brasiliansk græskar med rejer – Camarão na moranga - Forberedelse trin 3Hæld blandingen i græskarret, og fordel den langs indersiderne. Læg låget på igen, og pak græskarret ind i aluminiumsfolie.
  • Brasiliansk græskar med rejer – Camarão na moranga - Forberedelse trin 4Bag græskarret ved 180 °C i 1 time (tjek, om det er færdigt: Kødet skal være mørt).
  • Brasiliansk græskar med rejer – Camarão na moranga - Forberedelse trin 5Lav marinaden: Bland de rå rejer, limesaft, olivenolie, salt og peber i en skål. Lad rejerne marinere på køl i 30 minutter.
  • Brasiliansk græskar med rejer – Camarão na moranga - Forberedelse trin 6Lav cremen: Hæld olivenolien i en gryde. Når olien er varm, tilsættes hvidløg, løg og peberfrugt skåret i tern.
  • Brasiliansk græskar med rejer – Camarão na moranga - Forberedelse trin 7Svits grøntsagerne, og tilsæt derefter de flåede, udkernede og hakkede tomater. Lad det hele stege lidt.
  • Brasiliansk græskar med rejer – Camarão na moranga - Forberedelse trin 8Tilsæt kokosmælken, og lad det hele koge op. Tilsæt derefter rejerne med marinaden. Læg låg på, og lad retten simre ved svag varme i 10-15 minutter. Tjek, at rejerne er gennemtilberedte.
  • Brasiliansk græskar med rejer – Camarão na moranga - Forberedelse trin 9Hæld kartoffelstivelsen i en skål, og tilsæt rejebouillonen lidt ad gangen under omrøring.
  • Brasiliansk græskar med rejer – Camarão na moranga - Forberedelse trin 10Hæld blandingen i gryden, og rør godt rundt. Lad cremen tykne, og tag gryden af varmen. Tilsæt friskost, persille og purløg, og rør det hele sammen.
  • Brasiliansk græskar med rejer – Camarão na moranga - Forberedelse trin 11Hæld rejecremen i græskarret, og drys eventuelt med flere krydderurter efter smag.
  • Brasiliansk græskar med rejer – Camarão na moranga - Forberedelse trin 12Dit brasilianske græskar med rejer er klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Du kan servere retten med ris.

Når du serverer retten, kan du skrabe græskarets indersider, så du får det hele med!

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 402Kcal
  • Carbo: 10.1g
  • Samlet fedt: 25.3g
  • Mættet fedt: 9.2g
  • Proteiner: 31.3g
  • Fibre: 3.1g
  • Sukker: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (389g)

Køkkengrej

Kogeplade
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: