Marineret kylling med sojasauce og honning

Stem nu
Hovedret
Meget let
2 h 22 m
317 Kcal

Kan du lide søde og salte opskrifter? Så vil du elske vores kyllingemarinade med sojasauce, honning, sesam og ingefær! En meget enkel idé med ingredienser, der er nemme at finde, og som giver et lækkert resultat :-) Et par ord om marinaden: Hvis du kan forberede den dagen før og lade dine kyllingestykker hvile i den natten over, er det ideelt! Ellers behøver du kun at lade den stå i et par timer, før du går videre til tilberedningen, hvor du kan vælge mellem en lang række muligheder: grill, plancha, stegepande, ovn ...

Ingredienser

2

Forberedelse

Forberedelse10 min
Ventetid2 timer
Tilberedningstid12 min
  • Marineret kylling med sojasauce og honning - Forberedelse trin 1Tilberedning af marinaden:
    Bland alle ingredienserne undtagen kyllingen i en skål.
  • Marineret kylling med sojasauce og honning - Forberedelse trin 2Skær kyllingen i strimler, og kom den i marinaden. Bland det hele godt.
  • Marineret kylling med sojasauce og honning - Forberedelse trin 3Dæk skålen med husholdningsfilm, og lad marinaden stå i køleskabet natten over.
    >> Hvis du vil lave denne opskrift samme dag, skal du lade den stå i mindst halvanden time.
  • Marineret kylling med sojasauce og honning - Forberedelse trin 4Tilberedning:
    Hæld marinaden på en stegepande ved middel varme. Steg kyllingestrimlerne i 5-6 minutter på hver side.

    Tilberedning i ovn: Bag dem i 15 minutter ved 210 °C.

    Du kan også tilberede dem på grillen eller på en plancha.
  • Marineret kylling med sojasauce og honning - Forberedelse trin 5Når kyllingestrimlerne er kogt, serveres de sammen med risene, og der drysses med hakket frisk koriander og sesamfrø.

    Og så er det klaret! Nyd dit måltid :-)

Bedøm denne opskrift

Observationer

Spyd: Skær kyllingebrysterne i stykker, og sæt dem på træspyd.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 317Kcal
  • Carbo: 14.5g
  • Samlet fedt: 13.8g
  • Mættet fedt: 2.2g
  • Proteiner: 30.6g
  • Fibre: 6g
  • Sukker: 12g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (155g)

Køkkengrej

Kogeplade

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Juliette HessJuliette Hess
Jeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: