Kylling med cremet spinat- og svampesauce

Stem nu
Hovedret
Meget let
1 time
487 Kcal

Ingen ideer til aftensmad? Lav en ekstra cremet spinat- og svampesauce, og tilsæt dine kyllingelår. Det eneste, du skal gøre som tilbehør, er at koge ris, pasta eller kartofler, og så er måltidet klar! Nemt, er det ikke?

Ingredienser

6

Kyllingen :

Saucen :

Materialer

  • 2 springere

Forberedelse

Forberedelse15 min
Tilberedningstid45 min
  • Kylling med cremet spinat- og svampesauce - Forberedelse trin 1-Fjern benene fra kyllingen, og skær stykkerne i halve. Smelt smørret sammen med olivenolien på en varm pande, og steg kyllingen i 5 minutter på hver side.

    -Tilsæt salt, peber og timian, og bland det godt. Hæld vandet i gryden, og læg låg på. Lad det simre i ca. 45 minutter.
  • Kylling med cremet spinat- og svampesauce - Forberedelse trin 2Smelt smør og olie på en pande, tilsæt de skiveskårne svampe, og lad dem stege i 5-10 minutter. Tilsæt hakkede skalotteløg og spinat, og steg i yderligere 5-10 minutter.

    -Krydr med salt og peber. Hæld grøntsagsfløden på panden, og lad saucen reducere i ca. 10 minutter.
  • Kylling med cremet spinat- og svampesauce - Forberedelse trin 3Anret de kogte kyllingestykker i saucen, og voilà, den er klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Hvordan kan jeg gøre saucen endnu mere cremet?

Du kan tilsætte lidt mere vegetabilsk fløde eller en smule flødeost for at opnå en ekstra cremet konsistens.

Hvilke typer kylling kan jeg bruge til denne opskrift?

Du kan bruge kyllingelår, kyllingebryst eller endda kyllingefilet, alt efter hvad du foretrækker.

Kan jeg tilføje andre grøntsager til saucen?

Ja, du kan tilføje grøntsager som broccoli, ærter eller gulerødder for at give saucen mere smag og farve.

Hvad kan jeg servere som tilbehør til retten?

Ris, pasta eller kartofler fungerer perfekt som tilbehør til denne ret, men du kan også overveje en frisk salat.

Hvor lang tid kan retten opbevares i køleskabet?

Retten kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage, så længe den er opbevaret i en tætsluttende beholder.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 487Kcal
  • Carbo: 8.3g
  • Samlet fedt: 39.5g
  • Mættet fedt: 15.6g
  • Proteiner: 23.3g
  • Fibre: 2.9g
  • Sukker: 2.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (295g)
PPetitchef_dk

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: