Løgomelet, den velsmagende og lettilberedte opskrift

Stem nu
Hovedret
Meget let
17 min
257 Kcal

Denne opskrift er en meget velsmagende klassiker i det italienske køkken, og den kombinerer billige ingredienser til en velsmagende ret, som alle elsker. Løgomeletten er meget nem at tilberede: Lad løgene visne i en gryde med låg, tilbered blandingen af æg og parmesanost, og kog den i gryden i kort tid. Bare overhold den angivne tilberedningstid for at få et perfekt resultat! Løgomeletten kan serveres til frokost som en vegetarisk hovedret, men den er også en god idé til en hurtig og velsmagende aftensmad. Vi forklarer fremgangsmåden trin for trin. Prøv vores lækre løg-frittata derhjemme, og husk, at du kan servere den både varm og kold.

Ingredienser

2

Materialer

  • Skål
  • Non-stick pande
  • Gaffel
  • Mandolin

Forberedelse

Forberedelse7 min
Tilberedningstid10 min
  • Løgomelet, den velsmagende og lettilberedte opskrift - Forberedelse trin 1Pil først løget, og skær det i tynde skiver med et mandolinjern.
  • Løgomelet, den velsmagende og lettilberedte opskrift - Forberedelse trin 2Hæld lidt olivenolie på panden, og tilsæt de skiveskårne løg, og kog dem i ca. 10 minutter under låg ved middel varme under omrøring (løgene skal være visne og møre).
  • Løgomelet, den velsmagende og lettilberedte opskrift - Forberedelse trin 3I mellemtiden piskes æggene hurtigt i en skål. Tilsæt derefter revet parmesanost, en knivspids salt og et drys peber, og rør blandingen godt sammen.
  • Løgomelet, den velsmagende og lettilberedte opskrift - Forberedelse trin 4Når løgene er klar, fordeles de jævnt i bunden af gryden. Tilsæt derefter blandingen med de piskede æg, og sørg for, at det er godt fordelt (vi anbefaler, at du tager panden i håndtaget og drejer den rundt). Tilbered derefter omeletten i ca. 7 minutter ved medium/lav varme med låget på.
  • Løgomelet, den velsmagende og lettilberedte opskrift - Forberedelse trin 5Efter denne tid skal du kontrollere, om kanterne trækker sig let væk, og om bunden er gennemstegt. Vend derefter løgomeletten ved hjælp af en tallerken (eller et fladt låg).
  • Løgomelet, den velsmagende og lettilberedte opskrift - Forberedelse trin 6Lad omeletten glide ned i panden, og fortsæt med at stege den anden side i ca. 4 til 5 minutter ved middel varme uden låg.
  • Løgomelet, den velsmagende og lettilberedte opskrift - Forberedelse trin 7Løgomeletten er klar. Du kan servere den varm, lunken eller kold. Valget er dit!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan opnår jeg den perfekte konsistens i løgomeletten?

For at opnå den perfekte konsistens skal du sikre dig, at løgene er godt visnede, og at æggeblandingen er jævnt fordelt i panden. Kog omeletten ved medium/lav varme for at undgå, at den brænder på.
Ja, du kan tilføje ingredienser som spinat, svampe eller andre grøntsager for at variere smagen og gøre retten mere nærende.
Det tager cirka 17 minutter at forberede og tilberede løgomeletten, hvilket gør den til en hurtig og nem ret.
Ja, løgomeletten er en vegetarisk ret, da den kun indeholder æg og grøntsager, hvilket gør den perfekt til vegetariske måltider.
Rester kan opbevares i en tætsluttende beholder i køleskabet i op til 3 dage. Du kan nyde den kold eller genopvarme den i ovnen eller på panden.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 257Kcal
  • Carbo: 2.8g
  • Samlet fedt: 20.3g
  • Mættet fedt: 5.2g
  • Proteiner: 15.6g
  • Fibre: 0.5g
  • Sukker: 2.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (136g)

Køkkengrej

Kogeplade

Attributter

Opbevaring i køleskab
anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: