Pasta med frosne skaldyr, den velsmagende og meget hurtige forret

Stem nu
Hovedret
Meget let
15 min
481 Kcal

Vi forklarer, hvordan man laver pasta med frosne fisk og skaldyr, den ideelle opskrift, når du har lidt tid til at lave mad. Der er flere versioner af denne store klassiker i det italienske køkken, og her foreslår vi vores favorit: linguine med fisk og skaldyr og cherrytomater. På 15 minutter får du en velsmagende ret på bordet, som du også kan servere, hvis du får gæster til middag i sidste øjeblik (frossen fiskemix mangler aldrig i vores fryser). Følg fremgangsmåden trin for trin for at få en perfekt forret med den cremede fiskesauce.

Ingredienser

2

Materialer

  • Stegepande
  • Pande
  • Kniv
  • Skærebræt

Forberedelse

Forberedelse5 min
Tilberedningstid10 min
  • Pasta med frosne skaldyr, den velsmagende og meget hurtige forret - Forberedelse trin 1Knus hvidløget, og steg det på en pande med olivenolie. Skyl fisk og skaldyr hurtigt under rindende vand, læg dem i panden, mens de stadig er frosne, og lad dem stege i et par minutter under låg (lige længe nok til, at de bliver lidt bløde).
  • Pasta med frosne skaldyr, den velsmagende og meget hurtige forret - Forberedelse trin 2Vask cherrytomaterne, skær dem i halve, og kom dem på panden. Tilsæt en knivspids salt og et drys sort peber, og kog dem i ca. 10 minutter med låget på middel varme.
  • Pasta med frosne skaldyr, den velsmagende og meget hurtige forret - Forberedelse trin 3Halvvejs gennem tilberedningen knuses cherrytomaterne med en gaffel eller træske.
  • Pasta med frosne skaldyr, den velsmagende og meget hurtige forret - Forberedelse trin 4Kog i mellemtiden pastaen i rigeligt saltet vand
  • Pasta med frosne skaldyr, den velsmagende og meget hurtige forret - Forberedelse trin 5Fjern feddet fra skaldyrssaucen. Lad pastaen dryppe af al dente, og hæld den i gryden (tilsæt et par spiseskefulde kogevand, hvis saucen er for tynd).
  • Pasta med frosne skaldyr, den velsmagende og meget hurtige forret - Forberedelse trin 6Tilsæt nu den hakkede persille, og lad det sautere, til det er cremet.
  • Pasta med frosne skaldyr, den velsmagende og meget hurtige forret - Forberedelse trin 7Pastaen med frosne skaldyr er klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan laver man pasta med frosne skaldyr?

For at lave pasta med frosne skaldyr, skal du først stege hvidløg i olivenolie, tilsætte de frosne skaldyr, og derefter cherrytomater. Kog pastaen separat og bland det hele sammen med persille for en cremet sauce.
Retten kan laves på kun 15 minutter, hvilket gør den ideel til en hurtig middag.
Du skal bruge 180 g pasta, 300 g frosne skaldyr, 180 g cherrytomater, 1 fed hvidløg, sort peber og persille.
Ja, du kan bruge både spaghetti og linguine, alt efter hvad du foretrækker.
Ja, retten indeholder sunde ingredienser som skaldyr og tomater, og den kan tilpasses med mindre olie eller salt efter behov.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 481Kcal
  • Carbo: 65.7g
  • Samlet fedt: 4.1g
  • Mættet fedt: 0.9g
  • Proteiner: 41.4g
  • Fibre: 4.7g
  • Sukker: 4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 11
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (341g)

Køkkengrej

Kogeplade
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: