Nemme ris med blæksprutte

Stem nu
Hovedret
Meget let
30 min
835 Kcal

Enkle opskrifter som denne ris med blæksprutte er perfekte til hverdagsmenuen. En god base af sofrito og en stærk fiskefond vil resultere i en risret af høj kvalitet fuld af smag. En perfekt ret til et familiemåltid.

Ingredienser

2

Forberedelse

Forberedelse10 min
Tilberedningstid20 min
  • Nemme ris med blæksprutte - Forberedelse trin 1Det første, vi skal gøre, er at forberede alle ingredienserne til sofritoen. Pil skalotteløg og hvidløg, og hak dem i små tern. Vask, udkern og hak de grønne og røde peberfrugter. Flå og riv tomaterne. Sæt disse ingredienser til side.
  • Nemme ris med blæksprutte - Forberedelse trin 2Rens blæksprutten, og skær den i små tern. Læg dem til side.
  • Nemme ris med blæksprutte - Forberedelse trin 3Varm en smule olie op i en paellapande (ca. 5 spiseskefulde), og steg løg + hvidløg i et par minutter ved middel varme med en knivspids salt. Tilsæt peberfrugterne, og lad dem stege ved høj varme i ca. 8-10 minutter, mens du rører i dem af og til for at undgå, at de hænger fast.

    Tilsæt en teskefuld paprika, og lad det riste lidt, men pas på, at det ikke brænder på, da det kan blive bittert. Tilsæt tomat, og lad det stege, indtil tomaten har fordampet alt vandet, og sukkeret begynder at koncentrere sig. Tilsæt blæksprutterne, og steg dem i et par minutter. Tilsæt risene, og rør godt rundt.
  • Nemme ris med blæksprutte - Forberedelse trin 4Når riskornene begynder at blive gennemsigtige, hældes fiskefonden i, og der røres rundt for at fordele den jævnt i paellapanden. Smag til med salt, og tilsæt farvestof. Kog ved middel varme, indtil risene er møre. Kogetiden varierer afhængigt af den anvendte ristype.
  • Nemme ris med blæksprutte - Forberedelse trin 5Når risene er klar, slukkes der for varmen, og paellapanden dækkes til med et rent klæde eller aluminiumsfolie. Lad det stå i 5 minutter.
  • Nemme ris med blæksprutte - Forberedelse trin 6Og sådan er det!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan kan jeg gøre retten mere krydret?

Du kan tilføje mere paprika eller inkludere chili for ekstra varme.
Bomba-ris er ideel, da den absorberer smag godt og bliver dejligt blød.
Ja, frosne blæksprutter fungerer fint, men sørg for at tø dem helt op før brug.
En frisk salat eller brød kan være gode tilbehør til at balancere retten.
Ja, du kan erstatte blæksprutten med grøntsager som svampe eller zucchini og bruge grøntsagsfond i stedet for fiskefond.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 835Kcal
  • Carbo: 84g
  • Samlet fedt: 38.3g
  • Mættet fedt: 5.5g
  • Proteiner: 35.1g
  • Fibre: 6.7g
  • Sukker: 8.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 24
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (854g)
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: