Ris- og tomatgratin
Stem nu
Vi elsker alle en god omgang arroz a la cubana (ris med tomatsauce), men ... hvad nu hvis vi giver den et twist, tilsætter grøntsager til tomaten og gratinerer den med masser af ost? Det er en ret for hele familien! Og hvad synes du selv? Du skal bare tilføje det stegte æg :D
Ingredienser
6
Til tomatbasen:
Til risene:
Til gratinen:
Materialer
- et ovnfast fad
Forberedelse
Forberedelse30 min
Tilberedningstid15 min
- Til tomatbasen:
Kom lidt olie på en pande, og kog alle grøntsagerne (skåret i små stykker): gulerødder + løg + courgette + aubergine + rød peber. - Krydr med salt og peber, og tilsæt kanel. Når alle grøntsagerne er kogt, tilsættes tomatsauce + sukker, og det hele koges i ca. 10 minutter. Når det er færdigt, hældes det over bunden af ovnfadet.
- Til risene:
Kom lidt olie + hele hvidløg med skal (let knust) i en gryde. Når hvidløget begynder at tage farve, tilsættes risene.
Rør lidt rundt, og tilsæt derefter vand (ikke koldt), indtil det dækker risene. Tilsæt salt, og lad det koge i ca. 10 minutter.
Tjek risene efter disse minutter, og hvis du har brug for at tilsætte lidt mere vand, skal du justere og lade dem koge i yderligere 5 minutter. - Montering:
Fjern hvidløget fra risene. Hæld det hele over tomatbunden. Glat overfladen af risene.
Læg et par stykker smør ovenpå + revet ost.
Bag i 15 minutter ved 200ºC, eller indtil osten er smeltet og gyldenbrun.
Og sådan er det! ;)
Observationer
Du kan ændre opskriften, så den passer til dig! Uanset om det er den måde, du laver risene på, tomatbasen (med kød, grøntsager, blandet ...), de krydderier, du tilføjer ... selv den type ost, der skal smeltes. Alt efter din smag ;)
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 612Kcal
- Carbo: 101g
- Samlet fedt: 14g
- Mættet fedt: 6.8g
- Proteiner: 18.4g
- Fibre: 5.9g
- Sukker: 7g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (347g)
Køkkengrej
Ovn
Attributter
Opbevaring i køleskab
anti-madspild
Det kan du godt lide

Puffede ris med chokolade. kokosnødde-pops

Nemme ris med blæksprutte

Nem ris-pilaf

Hurtig kantonesisk ris, den nemme opskrift

Hvordan koger jeg thailandske ris?

Sådan laver du puffede ris

Sådan laver du hvide ris

Hvordan laver man ris med kokosmælk?

Agurker med ris, røget laks, avocado og mynte

Ris med røde bønner og bacon: en typisk cubansk ret

Farverig salat med ris vermicelli og rejer og en krydret peanutsauce

Omelet med sprøde ris og sojabønner, et krydret måltid, der er hurtigt og affaldsfrit!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:





Bedøm denne opskrift