Traditionel marokkansk couscous med kylling
Stem nu
Hvad kan være mere hyggeligt end en lækker ret med couscous?
Ingredienser
6
Materialer
- 1 couscoussier
- køkkenrulle
Forberedelse
Forberedelse30 min
Tilberedningstid3 timer
Varm olivenolien op i en couscoussier. Svits det hakkede løg og kyllingelårene.
Tilsæt krydderierne og derefter kikærterne, og rør rundt. Dæk med vand.
Tilsæt derefter majroer og gulerødder, skrællede og grofthakkede. Vask og bind de to bundter krydderurter sammen, og tilsæt dem til grøntsagerne.
Mens du venter på, at blandingen koger, hælder du semuljen i en stor skål. Krydr med salt, tilsæt 40 cl vand, og lad det svulme op i et par minutter. Tilsæt derefter 2 spsk. olivenolie, og bland med hænderne.
Fold sopalain-arkene på langs i 4, og fugt dem let. Læg dem rundt om couscoussieren. Dette trin sikrer, at tilberedningsprocessen er vandtæt.
Hæld semulje i toppen af couscoussieren, og pas på ikke at pakke den. Læg den derefter på couscoussier'en, og kog den ved middel varme i 30 til 45 minutter.
Tag semuljen op af couscoussieren, og hæld 10 cl vand i. Lad det køle af, tilsæt derefter 1 spsk. olivenolie, og arbejd det ind med hænderne. Gnid frøene mellem hænderne for at fjerne eventuelle klumper. Tilsæt den grofthakkede kålhalvdel til grøntsagerne. Kom semuljen tilbage på toppen af couscoussieren og derefter i couscoussieren, og kog i yderligere 30 til 45 minutter.
Fjern toppen af couscoussieren, og tilsæt den uskrællede courgette, der er skåret i store stykker. Tilsæt semulje igen, og kog i de sidste 30-45 minutter.
Server i et stort fad, begynd med en cirkel af semulje.
Læg derefter grøntsager og kød i en cirkel.
Hæld til sidst en eller to skefulde sauce over semuljen. Og voilà, din marokkanske couscous er klar!
FAQ ❓
Hvordan laver man traditionel marokkansk couscous med kylling?
For at lave traditionel marokkansk couscous med kylling, skal du svitse kyllingelår og løg i olivenolie, tilsætte krydderier og grøntsager, og derefter tilberede semulje i en couscoussier.
Hvad er hemmeligheden bag perfekt couscous?
Hemmeligheden bag perfekt couscous er at sørge for, at semuljen ikke pakkes for stramt og at den dampes korrekt for at opnå en let og luftig konsistens.
Kan man tilføje andre grøntsager til opskriften?
Ja, du kan tilføje andre grøntsager som squash, aubergine eller endda forskellige rodfrugter for at tilpasse retten til din smag.
Hvor lang tid tager det at lave couscous med kylling?
Det tager cirka 3 timer og 30 minutter at lave couscous med kylling, inklusive forberedelse og tilberedning.
Hvilke krydderier er essentielle i marokkansk couscous?
Essentielle krydderier i marokkansk couscous inkluderer paprika, spidskommen, ingefær og safran, som giver retten dens karakteristiske smag og aroma.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 516Kcal
- Carbo: 49.3g
- Samlet fedt: 15g
- Mættet fedt: 3.7g
- Proteiner: 39.6g
- Fibre: 14.3g
- Sukker: 9g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 14
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (520g)
Køkkengrej
Kogeplade
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Traditionelt marokkansk wienerbrød med murstensdej, kylling og krydderier

Ghriba-kiks med mandler og kokos, en marokkansk bageklassiker

Traditionel kapun med kastanjer

Torsk med fløde, traditionel portugisisk opskrift

Sådan laver du autentisk marokkansk pebermynte-te

Express couscous (kylling og grøntsager)

Traditionel æblemos

Mouna, traditionel påskebrioche

Traditionel catalansk fløde

Traditionel tartiflette fra savoyard

Rillettes af kylling med pistaciesennep

Venezuelanske arepas med kylling og avocado - reina pepiada
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:



Bedøm denne opskrift