100% vegetarisk blomkålstabouleh

Stem nu
--
Meget let
20 min

Til frokost i dag kan du prøve vores tabbouleh ... uden semulje! Et glutenfrit og 100 % vegetabilsk alternativ! Faktisk bliver gryn erstattet af blendet blomkål :-) En fantastisk måde for hele familien at nyde denne grøntsag på! En vegetarisk opskrift, der ikke skal tilberedes, og som er nem at pakke ned i lufttætte dåser og tage med på en improviseret picnic :-)

Ingredienser

6

Materialer

  • 1 mixer

Forberedelse

  • 100% vegetarisk blomkålstabouleh - Forberedelse trin 1Skær blomkålen i små stykker, og kom den i en blender.
    Blend med jævne mellemrum, så du får små korn (hvis du blender for længe på én gang, kan blomkålen blive varm og danne en pasta).
  • 100% vegetarisk blomkålstabouleh - Forberedelse trin 2Læg blomkålen i en salatskål.
    Skær tomater og agurk i små tern, og tilsæt dem.
    Skær oliven i skiver, og tilsæt dem.
    Vask, tør og hak myntebladene på toppen.
  • 100% vegetarisk blomkålstabouleh - Forberedelse trin 3Tilsæt olivenolie og citronsaft, og bland godt.

    Og så er det slut! Nyd dit måltid!

Bedøm denne opskrift

Observationer

For at få det bedste resultat skal du lade tabboulehen hvile i ca. 30 minutter i køleskabet, så smagen af mynte, citron og olivenolie kan blive helt absorberet af grøntsagerne.

PPetitchef_dk

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: