Courgettefritter i airfryer

Stem nu
Tilbehør
Meget let
20 min
408 Kcal

Leder du efter et sundere alternativ til traditionelle pommes frites? Så er disse courgettefritter lige noget for dig! De er rige på fibre og vitaminer og tilberedes i en airfryer uden unødvendigt tilsat fedt. Den lette, sprøde panering giver dem en uimodståelig konsistens, uden at det går ud over det sunde valg. Perfekte som lækkert tilbehør, når du gerne vil forkæle dig selv :-)

Ingredienser

2

Materialer

  • Airfryer

Forberedelse

Forberedelse10 min
Tilberedningstid10 min
  • Courgettefritter i airfryer - Forberedelse trin 1Skær courgetten i flere stykker, og skær dem derefter i stave.
  • Courgettefritter i airfryer - Forberedelse trin 2Bland mel, parmesan og panko-rasp. Tilsæt salt, peber, tørret rosmarin og hvidløgspulver.
  • Courgettefritter i airfryer - Forberedelse trin 3Pisk æggene sammen, og dyp en courgettestav i dem, så den bliver dækket.
  • Courgettefritter i airfryer - Forberedelse trin 4Vend derefter courgettestaven i raspblandingen, og gentag med de øvrige stave.
  • Courgettefritter i airfryer - Forberedelse trin 5Smør airfryerens kurv let med olivenolie (vi brugte en oliespray). Læg courgettefritterne i kurven med god afstand imellem, og spray eller pensl dem med lidt mere olie.
  • Courgettefritter i airfryer - Forberedelse trin 6Tilbered courgettefritterne i 10 minutter ved 190 °C på airfryer-funktionen.
  • Courgettefritter i airfryer - Forberedelse trin 7Tag courgettefritterne ud af kurven – så er de klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan opbevarer man courgettefritter tilberedt i airfryer?

Opbevar dem på køl i en lufttæt beholder i op til 3 dage.
Du kan også opbevare dem i fryseren.
Du kan varme dem i et par minutter i airfryeren, på panden eller i ovnen.
Du kan tilsætte krydderier som paprika eller cayennepeber eller erstatte rosmarin med herbes de Provence eller oregano.
Vi anbefaler vores yoghurtsauce. Klik her for at finde opskriften!

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 408Kcal
  • Carbo: 35.2g
  • Samlet fedt: 19.5g
  • Mættet fedt: 6.5g
  • Proteiner: 20g
  • Fibre: 5.1g
  • Sukker: 3.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (254g)

Køkkengrej

Airfryer

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Juliette HessJuliette Hess
Jeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: