Courgettefritter i airfryer
Stem nu
Leder du efter et sundere alternativ til traditionelle pommes frites? Så er disse courgettefritter lige noget for dig! De er rige på fibre og vitaminer og tilberedes i en airfryer uden unødvendigt tilsat fedt. Den lette, sprøde panering giver dem en uimodståelig konsistens, uden at det går ud over det sunde valg. Perfekte som lækkert tilbehør, når du gerne vil forkæle dig selv :-)
Ingredienser
2
Materialer
- Airfryer
Forberedelse
Forberedelse10 min
Tilberedningstid10 min
Skær courgetten i flere stykker, og skær dem derefter i stave.
Bland mel, parmesan og panko-rasp. Tilsæt salt, peber, tørret rosmarin og hvidløgspulver.
Pisk æggene sammen, og dyp en courgettestav i dem, så den bliver dækket.
Vend derefter courgettestaven i raspblandingen, og gentag med de øvrige stave.
Smør airfryerens kurv let med olivenolie (vi brugte en oliespray). Læg courgettefritterne i kurven med god afstand imellem, og spray eller pensl dem med lidt mere olie.
Tilbered courgettefritterne i 10 minutter ved 190 °C på airfryer-funktionen.
Tag courgettefritterne ud af kurven – så er de klar!
FAQ ❓
Hvordan opbevarer man courgettefritter tilberedt i airfryer?
Opbevar dem på køl i en lufttæt beholder i op til 3 dage.
Du kan også opbevare dem i fryseren.
Du kan også opbevare dem i fryseren.
Hvordan genopvarmer man courgettefritter?
Du kan varme dem i et par minutter i airfryeren, på panden eller i ovnen.
Hvilke krydderier kan man tilsætte courgettefritter?
Du kan tilsætte krydderier som paprika eller cayennepeber eller erstatte rosmarin med herbes de Provence eller oregano.
Hvilken sauce passer til courgettefritter?
Vi anbefaler vores yoghurtsauce. Klik her for at finde opskriften!
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 408Kcal
- Carbo: 35.2g
- Samlet fedt: 19.5g
- Mættet fedt: 6.5g
- Proteiner: 20g
- Fibre: 5.1g
- Sukker: 3.9g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (254g)
Køkkengrej
Airfryer
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Squashchips i airfryer

Courgette parmigiana i air fryer: hurtig, let og sprød

Laksebidder i airfryer med asiatisk marinade

Kanelæblechips i airfryer

Confiterede æggeblommer i airfryer – perfekte som pålæg

Supernem crème brûlée i airfryer!

Abrikos-clafoutis med air fryer

Honninggrillet halloumi i airfryer

Sprøde parmesan-gnocchi i airfryer

Skinkekroketter i airfryer: mindre olie, men stadig sprøde!

Blødkogt æg i airfryer – det sikre trick til perfekt tilberedning!

Sprød, smeltende gedeostklump paneret med air fryer: absolut komfort!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Juliette HessJeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:






Bedøm denne opskrift