Sprøde kyllingetenders i kfc-stil
Stem nu
Har du kyllingebryst og cornflakes? Perfekt! Med lidt mælk, æg og mel kan du glæde dig til en sprød kyllingeret!
Ingredienser
4
Materialer
- Frituregryde
Forberedelse
Forberedelse35 min
Tilberedningstid15 min
Skær kyllingebrysterne i stykker.
Læg kyllingestykkerne i en skål, tilsæt mælk, salt, peber, paprika og ingefær. Bland det hele, og lad det marinere på køl i mindst 4 timer (helst natten over).
Læg cornflakes i en frysepose, og knus dem med en kagerulle.
Bland melet med salt, peber og paprika.
Pisk æggene sammen i en anden skål.
Vend kyllingestykkerne først i melet, derefter i æggene og til sidst i de knuste cornflakes. Hvis du vil have en ekstra sprød panering, kan du dyppe dem i æg og cornflakes en gang til.
Fritér dem i cirka 4 minutter.
Så er din sprøde kylling klar!
Observationer
Paprika: Den kan erstattes med stærk chili for et mere krydret resultat.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 686Kcal
- Carbo: 76.8g
- Samlet fedt: 23.1g
- Mættet fedt: 5.2g
- Proteiner: 40.6g
- Fibre: 3.6g
- Sukker: 23.3g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 21
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (296g)
Køkkengrej
Kogeplade
Det kan du godt lide

Sprøde løg i airfryer – ekstra sprøde og velsmagende

Sprøde kammuslinger i filodej

Sprøde og lette churros

Cookies med kanelsnegle-smag – bløde og sprøde med masser af kanel

Crostini med parmesan – en sprød appetitvækker

Parmesankartofler, bløde indeni og sprøde udenpå!

Sprøde ovnfritter

Lette og sprøde vafler

Falafler i airfryer – sprøde uden friture!

Ekstra sprøde dejpakker med svampe, brie og pære

Sprøde tunfrikadeller i air fryer: en uimodståelig appetitvækker!

Rundstykker uden æltning – sprøde udenpå og bløde indeni
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:



Bedøm denne opskrift