Spinatroulade med skinke og flødeost

Stem nu
Forret
Meget let
35 min
128 Kcal

Er dine børn ikke så vilde med grøntsager – og slet ikke med spinat? Bare rolig, du er langt fra den eneste! Derfor har Ptitchef en sjov og original opskrift, der kan få selv de små til at spise spinat. Prøv vores salte spinatroulade:

Ingredienser

8

Forberedelse

Forberedelse20 min
Tilberedningstid15 min
  • Spinatroulade med skinke og flødeost - Forberedelse trin 1Pisk æggene sammen som til en omelet, og krydr med salt og peber.
  • Spinatroulade med skinke og flødeost - Forberedelse trin 2Tilsæt den afdryppede spinat, og bland det hele godt.
  • Spinatroulade med skinke og flødeost - Forberedelse trin 3Beklæd et ovnfast fad med bagepapir, og hæld blandingen i. Bag i 15 minutter ved 200 °C.
  • Spinatroulade med skinke og flødeost - Forberedelse trin 4Tag spinatomeletten ud af ovnen, vend den ud på et fugtigt viskestykke, og rul den sammen. Lad den derefter køle af.
  • Spinatroulade med skinke og flødeost - Forberedelse trin 5Når den er afkølet, rulles den ud igen og smøres med flødeost. Læg derefter skinkeskiverne ovenpå.
  • Spinatroulade med skinke og flødeost - Forberedelse trin 6Rul derefter omeletten sammen igen, pak den ind i husholdningsfilm, og sæt den på køl i cirka 2 timer.
  • Spinatroulade med skinke og flødeost - Forberedelse trin 7Tag rouladen ud af køleskabet, og skær den i skiver af den ønskede tykkelse. Så er spinatrouladen klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Vegetarisk version: Du skal blot udelade skinkeskiverne! Til gengæld skal du bruge lidt ekstra flødeost ;-) Du kan også erstatte skinkeskiverne med rå grøntsager.

Spinat: Husk at lade spinaten dryppe godt af, så der ikke kommer for meget væde i blandingen. Ellers kan rouladen have svært ved at holde formen, og det ville være ærgerligt ;-)

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 128Kcal
  • Carbo: 2.8g
  • Samlet fedt: 7.4g
  • Mættet fedt: 3.5g
  • Proteiner: 10.2g
  • Fibre: 1.9g
  • Sukker: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (117g)

Køkkengrej

Blender
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: