Tomater fyldt med tun, fromage frais og oliven
At lave mad uden at lave mad er muligt, nemt og frem for alt lækkert! Prøv vores tomater fyldt med tun, fromage frais og oliven! Disse fyldte tomater er klar på bare 10 minutter og er perfekte som forret eller som en del af en blandet salat. Udnyt vores skriftlige forklaringer og fotos til at følge de enkle trin i denne opskrift.
Ingredienser
Forberedelse
Halver og udkern tomaterne.
Bland fromage frais, drænet smuldret tun, timian og sorte oliven i skiver.
Fyld tomaterne med blandingen.
Pynt med skiver af sort oliven, kviste af timian og et dryp olivenolie på toppen. Så er du klar!
Observationer
Hvordan kan jeg gøre tomaterne mere smagfulde?
Du kan marinere tomaterne i lidt olivenolie, balsamico eller citronsaft før fyldning for at tilføje ekstra smag.
Hvilke andre ingredienser kan jeg tilføje til fyldet?
Du kan tilføje ingredienser som fetaost, kapers eller hakkede nødder for at give fyldet en ny dimension.
Kan jeg forberede fyldte tomater på forhånd?
Ja, du kan forberede fyldet og fylde tomaterne op til et par timer før servering, men det anbefales at tilsætte olivenolie lige før servering for friskhed.
Er der en sundere alternativ til fromage frais?
Ja, du kan bruge græsk yoghurt eller ricotta som et sundere alternativ til fromage frais.
Hvad kan jeg servere sammen med de fyldte tomater?
De fyldte tomater er perfekte som en del af en blandet salat eller serveret med brød og en let vinaigrette for en komplet ret.
Ernæring
- Carbo: 3g
- Samlet fedt: 5.3g
- Mættet fedt: 1g
- Proteiner: 11.8g
- Fibre: 2.2g
- Sukker: 2.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Bedøm denne opskrift