Æggegryde med gedeost og soltørrede tomater på air fryer!
Stem nu
Nyd vores enkle og lækre æggegryde med soltørret tomat og gedeost, der tilberedes på ingen tid i Air Fryer! En velsmagende kombination, der giver en perfekt balance mellem den soltørrede tomats sødme og gedeostens fylde. Perfekt til en hurtig morgenmad, frokost på farten eller en let aftensmad - alt, hvad du skal gøre, er at riste noget brød og dyppe det i den stadig flydende æggeblomme :-)
Ingredienser
2
Materialer
- Luftfryser
- Ramequins
Forberedelse
Forberedelse5 min
Tilberedningstid8 min
Skær persille, soltørrede tomater og gedeost i skiver.
Læg en spiseskefuld cremefraiche i bunden af ramekinen, og tilsæt derefter soltørrede tomater, gedeost og persille.
Slå ægget ud i ramekinen (pas på, at blommen ikke går i stykker). Tilsæt et par stykker gedeost, og krydr med peber.
Sæt ramekinerne i luftfryseren i "Airfry"-tilstand ved 160° i 8 minutter.
Og nu er dine æg klar til at blive spist!
FAQ ❓
Hvordan kan jeg gøre æggegryden mere krydret?
Du kan tilføje krydderier som chili flager eller paprika for at give retten et ekstra kick.
Hvad er fordelene ved at bruge en luftfryser til denne opskrift?
Luftfryseren giver en sprød overflade og reducerer fedtindholdet sammenlignet med traditionel stegning.
Kan jeg bruge andre oste i stedet for gedeost?
Ja, du kan bruge feta eller mozzarella, men det vil ændre smagsprofilen en smule.
Hvilke andre ingredienser kan jeg tilsætte for variation?
Du kan tilføje spinat, svampe eller løg for at gøre retten mere fyldig og smagfuld.
Er denne opskrift velegnet til meal prep?
Ja, du kan forberede ingredienserne på forhånd og bage dem, når du er klar til at spise, hvilket gør det ideelt til hurtige måltider.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 240Kcal
- Carbo: 8.5g
- Samlet fedt: 16.6g
- Mættet fedt: 9.1g
- Proteiner: 12.6g
- Fibre: 2.3g
- Sukker: 7.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (116g)
Køkkengrej
Airfryer
Det kan du godt lide
Søde butterdejsgulerødder til en påskeaperitif: gedeost og soltørrede tomater
Kage med skinke, oliven og soltørrede tomater med skyr
Pasta med courgetter og soltørrede tomater: en hurtig og velsmagende forret!
Toast med pesto, parmesan og soltørrede tomater
Risottokit med svampe og soltørrede tomater
Vegetarisk risotto med soltørrede tomater og svampe
Aperitif-kebab med mozzarella, skinke og soltørrede tomater
Sandwich med røget andebryst, soltørrede tomater, rucola og balsamicoeddike
Kold pasta med courgettepesto, bøffelmozzarella og soltørrede tomater
Middelhavsris-salat: tun, oliven, soltørrede tomater og citron
Italiensk burger: pestosauce, soltørrede tomater, mozzarella
Ristede figner med gedeost med honning
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift