Panini med tun, tomat og kapers
Stem nu
Hos Ptitchef elsker vi tunpaninier! Kombineret med tomatsauce får du et strejf af krydderi og syrlighed fra rødløg og kapers. Det er den perfekte blanding til en tv-bakke på farten, som kan fortæres med fingrene ;-)
Ingredienser
1
Materialer
- 1 panini-maskine
Forberedelse
Forberedelse5 min
Tilberedningstid5 min
Bland tomatsauce, olivenolie, oregano og salt.
Kom halvdelen af saucen på den ene halvdel af paninibrødet, og gem resten til den anden halvdel.
Top med tunkrummerne.
Tilsæt mozzarellaskiver, rødløgsringe og kapers.
Fordel den resterende tomatsauce på den anden halvdel af paninibrødet, og luk sandwichen.
Tilbered den i en paninimaskine i ca. 5 minutter. Og så er den klar!
FAQ ❓
Hvordan laver man en perfekt panini med tun?
For at lave en perfekt panini med tun, skal du sørge for at bruge friske ingredienser som tunflager, mozzarella og kapers. Følg opskriften nøje og tilbered den i en paninimaskine i ca. 5 minutter for at opnå den bedste smag og konsistens.
Hvad er hemmeligheden bag en lækker tomatsauce til panini?
Hemmeligheden bag en lækker tomatsauce til panini er at kombinere tomatcoulis med olivenolie, oregano og en knivspids salt. Dette giver en fyldig smag, der komplementerer tunen og mozzarellaen perfekt.
Kan jeg tilføje andre ingredienser til paninien?
Ja, du kan tilføje andre ingredienser som avocado, peberfrugter eller oliven for at give din panini et ekstra pift. Vær kreativ og tilpas opskriften efter din smag!
Hvor lang tid tager det at lave en panini med tun?
Det tager kun 10 minutter at lave en panini med tun, inklusive forberedelse og tilberedning. Det er en hurtig og nem ret, perfekt til frokost eller en snack.
Er panini med tun sundt?
Ja, panini med tun kan være en sund ret, især hvis du bruger fuldkornsbrød og friske grøntsager. Tun er en god kilde til protein og omega-3 fedtsyrer, hvilket gør det til et nærende valg.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 963Kcal
- Carbo: 68.7g
- Samlet fedt: 50.6g
- Mættet fedt: 15.2g
- Proteiner: 52.8g
- Fibre: 8.3g
- Sukker: 7g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 29
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (484g)
Det kan du godt lide

Quiche med tun og tomat

Muffins med tun, tomat og feta

Samoussas med tun og tomat

Pasta med tun, pistacienødder og citron

Abrikoser fyldt med tun og rosmarin

Tomater fyldt med tun, fromage frais og oliven

Krydret clafoutis med cherrytomater og tun

Nem kold kartoffelkage uden bagning med tun og mayonnaise

Club sandwich med tun og avocado

Æg med tun

Flan med tun

Nem pasta med tun
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:




Bedøm denne opskrift