Panini med tun, tomat og kapers

Stem nu
Hovedret
Meget let
10 min
963 Kcal

Hos Ptitchef elsker vi tunpaninier! Kombineret med tomatsauce får du et strejf af krydderi og syrlighed fra rødløg og kapers. Det er den perfekte blanding til en tv-bakke på farten, som kan fortæres med fingrene ;-)

Ingredienser

1

Materialer

  • 1 panini-maskine

Forberedelse

Forberedelse5 min
Tilberedningstid5 min
  • Panini med tun, tomat og kapers - Forberedelse trin 1Bland tomatsauce, olivenolie, oregano og salt.
    Kom halvdelen af saucen på den ene halvdel af paninibrødet, og gem resten til den anden halvdel.
  • Panini med tun, tomat og kapers - Forberedelse trin 2Top med tunkrummerne.
  • Panini med tun, tomat og kapers - Forberedelse trin 3Tilsæt mozzarellaskiver, rødløgsringe og kapers.
  • Panini med tun, tomat og kapers - Forberedelse trin 4Fordel den resterende tomatsauce på den anden halvdel af paninibrødet, og luk sandwichen.
    Tilbered den i en paninimaskine i ca. 5 minutter. Og så er den klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan laver man en perfekt panini med tun?

For at lave en perfekt panini med tun, skal du sørge for at bruge friske ingredienser som tunflager, mozzarella og kapers. Følg opskriften nøje og tilbered den i en paninimaskine i ca. 5 minutter for at opnå den bedste smag og konsistens.
Hemmeligheden bag en lækker tomatsauce til panini er at kombinere tomatcoulis med olivenolie, oregano og en knivspids salt. Dette giver en fyldig smag, der komplementerer tunen og mozzarellaen perfekt.
Ja, du kan tilføje andre ingredienser som avocado, peberfrugter eller oliven for at give din panini et ekstra pift. Vær kreativ og tilpas opskriften efter din smag!
Det tager kun 10 minutter at lave en panini med tun, inklusive forberedelse og tilberedning. Det er en hurtig og nem ret, perfekt til frokost eller en snack.
Ja, panini med tun kan være en sund ret, især hvis du bruger fuldkornsbrød og friske grøntsager. Tun er en god kilde til protein og omega-3 fedtsyrer, hvilket gør det til et nærende valg.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 963Kcal
  • Carbo: 68.7g
  • Samlet fedt: 50.6g
  • Mættet fedt: 15.2g
  • Proteiner: 52.8g
  • Fibre: 8.3g
  • Sukker: 7g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 29
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (484g)
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: