Hvordan tilbereder man en laksesteak i ovnen?

Stem nu
Hovedret
Meget let
12 min
322 Kcal

Der er ikke noget hurtigere eller mere effektivt end laks i ovnen! På ingen tid har du en laks, der både er smeltende og grillet, og som er det perfekte tilbehør til ris eller babygrøntsager.

Ingredienser

1

Materialer

  • Ovn
  • Smørbart papir

Forberedelse

Forberedelse2 min
Tilberedningstid10 min
  • Forvarm ovnen til 180°.
  • Læg et stykke fedtsugende papir på en bageplade, og læg laksen med skindsiden nedad.
  • Tilsæt en dråbe olivenolie, og krydr laksen med salt og peber efter smag.
  • Sæt den i ovnen i 8 til 12 minutter (afhængigt af tykkelsen på din pavé) ved 180°.
  • Din laks er klar til at blive spist!
    Du kan tilføje en smule citronsaft direkte fra ovnen, hvis du har lyst.

Bedøm denne opskrift

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 322Kcal
  • Carbo: 0.9g
  • Samlet fedt: 26.4g
  • Mættet fedt: 4.4g
  • Proteiner: 20.1g
  • Fibre: 0.5g
  • Sukker: 0.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (119g)

Køkkengrej

Ovn

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: