Hvordan tilbereder man makrel i ovnen?
Stem nu
Til en enkel, let og velsmagende middag er der ikke noget som makrel i ovnen! Serveret med møre kartofler og herbes de Provence er denne ret en sand fornøjelse – og så er den supersund :-) Prøv denne nemme og hurtige opskrift ved at følge trinnene nedenfor:
Ingredienser
2
Materialer
- 1 mandolinjern
- 1 ovnfast fad
- 1 skærebræt
- 1 hvidløgspresser (valgfrit)
- 1 grøntsagsskræller
- 1 kniv
Forberedelse
Forberedelse5 min
Tilberedningstid12 min
Skær kartoflen så tyndt som muligt med et mandolinjern. Skær skalotteløg og citron i tynde skiver. Knus hvidløget.
Hæld en smule olivenolie i bunden af det ovnfaste fad. Læg kartoffelskiverne ovenpå.
Dryp igen med lidt olivenolie, og krydr med salt og peber.
Læg de rensede makrelfileter ovenpå, og dryp med lidt mere olie.
*Nogle ben er lettere at fjerne efter tilberedningen. Læg mærke til, hvilke områder der skal fjernes, før du tilbereder makrellen.
Tilsæt de tynde skiver skalotteløg og hvidløg, og krydr med salt, peber og herbes de Provence.
Læg citronskiverne ovenpå.
Tilbered retten i 12 minutter i en ovn, der er forvarmet til 180 °C.
Så er retten klar! Husk at fjerne alle dele med ben, før du serverer den. Se vores tips i bemærkningerne nedenfor ↓↓
FAQ ❓
Hvordan fjerner man de resterende ben fra makrellen?
Du kan skære fileterne over på midten og fjerne midterstykket og siderne med ben. Det er dog lettere at fjerne benene, når fisken er tilberedt. Du kan også bruge en pincet, men nogle ben er meget svære at få fat i på den måde.
Hvad kan man erstatte kartoflerne med?
Du kan erstatte dem med skiver af tomat eller squash!
Hvordan opbevarer man makrel tilberedt i ovnen?
Vi anbefaler, at du spiser den hurtigt. Opbevar den i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 1 dag.
Kan man lave denne opskrift i bagepapirspakker?
Ja, det kan man. Fordel ingredienserne i to bagepapirspakker, og tilbered dem i 10 minutter ved 180 °C.
Kan man bruge frossen makrel?
Ja, det kan du godt. Tø den op først, eller tilbered den i længere tid.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 469Kcal
- Carbo: 19.9g
- Samlet fedt: 29.7g
- Mættet fedt: 6.6g
- Proteiner: 26.7g
- Fibre: 3.5g
- Sukker: 3.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (267g)
Køkkengrej
Ovn
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Sådan tilbereder du makrel: prøv denne opskrift på makrel glaseret med soja og honning!

Sådan tilbereder du et stykke laks i ovnen

Hvordan tilbereder man et andebryst i ovnen?

Hvordan tilbereder man en hel kylling i ovnen?

Sådan tilbereder du flæskesteg i ovnen

Hvordan tilbereder man squash i ovnen?

Hvordan tilbereder man kyllingelår i ovnen?

Sådan laver du sprøde løg i ovnen

Hvordan tilbereder man instant-nudler? hurtig opskrift med oksekød og svampe!

Hvordan tilbereder man linser?

Hvordan tilbereder man kassava?

Hvordan tilbereder man en hakkebøf?
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Juliette HessJeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:






Bedøm denne opskrift