Kylling med ingefær og citrongræs

Stem nu
Hovedret
Meget let
1 h 23 m
439 Kcal

Kyllingefans kan variere smagen i dag ved at tilsætte ingefær og citrongræs! Denne nemme opskrift viser, at man kan genopfinde en klassisk ret med blot nogle få ingredienser. Serveret med risnudler bliver retten et enkelt, afbalanceret og glutenfrit måltid :-) Følg opskriften trin for trin ↓ ↓

Ingredienser

2

Forberedelse

Forberedelse1 h 15 m
Tilberedningstid8 min
  • Kylling med ingefær og citrongræs - Forberedelse trin 1Skær kyllingen i stykker. Tilsæt det knuste fed hvidløg samt det skrællede og knuste stykke ingefær.
  • Kylling med ingefær og citrongræs - Forberedelse trin 2Tilsæt derefter citrongræsstilken, skåret i tynde strimler, samt sojasaucen. Bland godt, og stil på køl i 1 time.
  • Kylling med ingefær og citrongræs - Forberedelse trin 3Læg risnudlerne i en skål, og hæld kogende vand over dem. Varm lidt olie på en pande, og steg kyllingen med marinaden.
  • Kylling med ingefær og citrongræs - Forberedelse trin 4Når kyllingen er gennemstegt, tilsættes den hakkede koriander. Rør rundt, og tag panden af varmen. Hæld vandet fra risnudlerne.
  • Kylling med ingefær og citrongræs - Forberedelse trin 5Så er din kylling med ingefær og citrongræs klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Ingefær: Hvis du ikke har frisk ingefær, kan du erstatte den med stødt ingefær (1 tsk.). Frisk ingefær giver dog en bedre smag.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 439Kcal
  • Carbo: 36.2g
  • Samlet fedt: 9g
  • Mættet fedt: 1.8g
  • Proteiner: 47.8g
  • Fibre: 4.1g
  • Sukker: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (233g)

Køkkengrej

Kogeplade
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: