Pasta e fagioli – cremet og hurtig opskrift
Stem nu
En traditionel opskrift fra det italienske bondesamfund: pasta e fagioli er en billig, mættende og cremet pastaret, som er oplagt at lave om efteråret og vinteren. Du skal kun bruge én gryde til at lave cremet pasta e fagioli, for pastaen koges direkte sammen med de stuvede bønner i vand og tomatsauce. Fremgangsmåden er meget enkel; du skal blot huske at røre jævnligt for at få den cremede konsistens. Den opstår, når stivelsen fra pastaen frigives, og de stuvede bønner moses, mens du rører. Følg opskriften trin for trin, og lav en vegetarisk pastaret med en dejlig fyldig smag!
Ingredienser
2
Materialer
- 1 gryde
Forberedelse
Forberedelse15 min
Tilberedningstid12 min
Hæld lidt olie i en stor gryde, og svits hvidløget. Tilsæt tomatsaucen, og kog den i et par minutter ved middel varme.
Tilsæt derefter bønnerne, og lad dem stege med i 4 minutter, så de får smag. Tag hvidløget op, og læg en god spiseskefuld bønner med sauce til side.
Kom et glas varmt vand i gryden, og kog så i 8 til 10 minutter ved svag varme med låget på, så bønnerne bliver bløde.
Tilsæt pastaen i samme gryde, og kog videre under hyppig omrøring, så de blødeste bønner begynder at mose sig og danne en cremet sauce. Hvis bønnerne stadig er lidt hårde, kan du mose dem med en træske.
Når retten har fået en cremet konsistens, skal du smage på pastaen for at kontrollere, om den er færdig. Hvis den stadig mangler at koge, tilsætter du lidt mere varmt vand og fortsætter tilberedningen under omrøring. Tilsæt de bønner, du har lagt til side. Smag til med salt og peber, og rør det hele sammen.
Servér retten i en dyb tallerken, og dryp med lidt olie. Den cremede pasta e fagioli er klar!
FAQ ❓
Hvor længe kan cremet pasta e fagioli holde sig?
Et par dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Varm retten op i en gryde med lidt varmt vand, før du serverer den.
Kan jeg bruge tørrede bønner til pasta e fagioli?
Ja. Læg dem i blød natten over, og kog dem derefter i vand, før du går i gang med opskriften.
Kan jeg bruge friske tomater til pasta e fagioli?
Ja. Vi anbefaler, at du bruger en tomatsort, der egner sig til sauce.
Hvilken pasta passer godt til bønner?
Vi anbefaler ditalini rigati, tubetti eller blandet pasta.
Hvordan kan jeg give pasta e fagioli mere smag?
Du kan stege lidt rosmarin sammen med hvidløget for at give retten endnu mere smag.
Kan jeg bruge cannellinibønner til cremet pasta e fagioli?
Ja. Hvis du vil give retten lidt farve, kan du tilsætte sød rød peber eller let stærk paprika.
Hvordan laver jeg pasta e fagioli mere suppet?
Hvis du foretrækker pasta e fagioli med mere bouillon, skal du tilsætte mere vand under tilberedningen.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 345Kcal
- Carbo: 56.7g
- Samlet fedt: 2.8g
- Mættet fedt: 0.4g
- Proteiner: 15.5g
- Fibre: 8.9g
- Sukker: 6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (197g)
Køkkengrej
Kogeplade
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Pasta e fagioli alla veneta: bedstemors cremede opskrift fuld af smag

Pasta med laks og ricotta – en cremet opskrift, alle vil prøve

Ovnbagt pasta med svampe: cremet og med smeltet ost – perfekt til efteråret

Crespelle med ricotta og svampe – cremede, vegetariske madpandekager til enhver lejlighed

Pasta med frosne skaldyr – en lækker og lynhurtig pastaret

Kold pastasalat med rucolapesto, cherrytomater og mozzarella – en frisk og nem sommeropskrift

Ovnbagte æg med svampe: en hurtig og ekstra hyggelig opskrift!

Omelet med ost – den hurtige opskrift, klar på 5 minutter!

Gnocchi alla sorrentina på panden: den hurtige, trådtrækkende opskrift, alle elsker!

Juletræsspyd med knacki-pølser: den nemme og hurtige juleaperitif!

Vinaigrette: den nemme og hurtige opskrift til dine salater!

Falafler – nem og hurtig opskrift
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:





Bedøm denne opskrift