Stegte courgetteblomster, opskriften på dej med danskvand

Stem nu
Forret
Meget let
7 min
278 Kcal

Squashblomster (også kendt som courgetteblomster) er fremragende grøntsager, som er lette at finde om sommeren, både i supermarkedet og hos grønthandleren. De kan bruges i mange forskellige opskrifter (pastaretter med squashblomster og fyldte squashblomster er en italiensk favorit), men her skal vi se, hvordan man tilbereder dem stegte:en nem og velsmagende ret, som alle elsker. Vi har brugt en dej lavet med meget koldt danskvand for at give disse første frugter mere sprødhed , et lille trick til en tør og velsmagende stegning. Du kan også prøve vores delikate stegte courgetteblomster, og du vil smage den italienske sommer i hver eneste bid!

Ingredienser

2

Materialer

  • Pande med høj kant
  • Skummer
  • Køkkenpiskeris
  • Papirhåndklæder

Forberedelse

Forberedelse3 min
Tilberedningstid4 min
  • Rens først squashblomsterne:
    Fjern pistillen i midten, og skær en del af stilken af (lad kun et par centimeter være tilbage). Vask dem nu under vand, og tør dem derefter med køkkenrulle.
  • Forbered dejen i en skål:
    Pisk ægget, tilsæt melet, det meget kolde vand med brus og til sidst den ekstra jomfruolivenolie. Bland godt, indtil du har en glat og homogen masse.
  • Varm frøolien op i en stegepande, og når den er varm nok, kan du stege. Dyp derefter græskarblomsten i den tidligere tilberedte dej, og læg den derefter i den varme olie ved hjælp af en ske (pas på, at du ikke brænder dig!).
  • Vend græskarblomsten, så den bliver jævnt tilberedt, og når den er færdig (ca. 3/4 minut), tages den op af olien med en hulske og lægges på en tallerken dækket af absorberende papir (det er endnu bedre at bruge det stegepapir, du finder i butikkerne).
  • Gentag med de andre courgetteblomster (vi anbefaler, at du højst steger 2/3 courgetteblomster sammen). Krydr med salt, mens de stadig er varme, og server!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan opnår jeg den bedste sprødhed i de stegte courgetteblomster?

For at opnå den bedste sprødhed, skal du bruge meget koldt danskvand i dejen, da det hjælper med at skabe en let og luftig tekstur.
Ja, du kan eksperimentere med andre spiselige blomster som f.eks. hibiscus eller morgenfruer, men tilberedningstiden kan variere.
Frøolie er ideel til stegning, da den har en høj rygtemperatur og giver en dejlig smag uden at brænde.
Det tager kun 7 minutter i alt; 3 minutter til forberedelse og 4 minutter til stegning.
Ja, du kan forberede dejen på forhånd, men det anbefales at bruge den straks for at sikre den bedste sprødhed ved stegning.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 278Kcal
  • Carbo: 25.8g
  • Samlet fedt: 15g
  • Mættet fedt: 2.3g
  • Proteiner: 8.1g
  • Fibre: 2.9g
  • Sukker: 2.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (238g)

Køkkengrej

Kogeplade
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: