Pasta med butternutgræskar – et ekstra hyggeligt måltid!
Stem nu
En ny måde at tilberede butternutgræskar på: Lav en sauce til din pasta! Først bliver græskarstykkerne til puré og derefter til sauce, når de blandes med sojafløde. En utrolig nem ret med et ekstra hyggeligt resultat! Perfekt til en søndag aften eller på en kølig efterårs- eller vinterdag ;-) Følg vores detaljerede trin nedenfor!
Ingredienser
2
Forberedelse
Forberedelse20 min
Tilberedningstid30 min
- Skræl butternutgræskarret, og skær det i stykker. Damp stykkerne i 15-20 minutter.
Pil og hak imens de to fed hvidløg, og svits dem på en pande med olivenolie.
Kog også pastaen efter anvisningen på pakken. - Når butternutgræskarret er mørt, blendes det sammen med hvidløget til en puré.
- Når pastaen er kogt og afdryppet, kommes den på den samme pande, som blev brugt til at svitse hvidløget. Tilsæt butternutpuréen.
- Tilsæt også sojafløde, karry, tørret rosmarin, salt og peber efter smag.
Rør rundt, og lad retten simre ved middel varme i ca. 3-4 minutter. - Så er retten klar! Nyd et lækkert og hyggeligt måltid og en ny måde at tilberede butternutgræskar på. Velbekomme :-)
Observationer
Du kan eventuelt drysse revet ost, f.eks. emmentaler eller mozzarella, over retten lige inden servering ;-)
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 390Kcal
- Carbo: 54g
- Samlet fedt: 9.8g
- Mættet fedt: 1.6g
- Proteiner: 13.1g
- Fibre: 6.2g
- Sukker: 4.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (248g)
Køkkengrej
Kogeplade
Attributter
Opbevaring i køleskab
anti-madspild
Det kan du godt lide

Græskarquiche – et enkelt og nemt måltid

Nemme tofu-bøffer til et vegetarisk måltid

Spinatsuppe – et trick til at få alle til at spise grøntsager!

Ostesnack til halloween: små græskarformede ostekugler

Grøntsagsflan: det perfekte trick til at få børn til at spise grøntsager

Sprød gnocchi-salat – trendy, lækker og velafbalanceret, perfekt til sommeren!

Linsesalat med butternutsquash, rødkål, rødbede og persille (perfekt til efterår og vinter)

Broccoli og rejer i koreansk, krydret sauce – et enkelt, velafbalanceret og smagfuldt måltid

Omelet med sprøde ris og edamamebønner – et hurtigt, krydret måltid, der mindsker madspild!

Sprød kylling i airfryer – den perfekte hurtige og nemme ret!

Pasta alla boscaiola – den perfekte pastaret til efterår og vinter

Blækspruttesauce: perfekt pastasauce
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:




Bedøm denne opskrift