Pasta med butternutgræskar – et ekstra hyggeligt måltid!

Stem nu
Hovedret
Meget let
50 min
390 Kcal

En ny måde at tilberede butternutgræskar på: Lav en sauce til din pasta! Først bliver græskarstykkerne til puré og derefter til sauce, når de blandes med sojafløde. En utrolig nem ret med et ekstra hyggeligt resultat! Perfekt til en søndag aften eller på en kølig efterårs- eller vinterdag ;-) Følg vores detaljerede trin nedenfor!

Ingredienser

2

Forberedelse

Forberedelse20 min
Tilberedningstid30 min
  • Skræl butternutgræskarret, og skær det i stykker. Damp stykkerne i 15-20 minutter.
    Pil og hak imens de to fed hvidløg, og svits dem på en pande med olivenolie.
    Kog også pastaen efter anvisningen på pakken.
  • Når butternutgræskarret er mørt, blendes det sammen med hvidløget til en puré.
  • Når pastaen er kogt og afdryppet, kommes den på den samme pande, som blev brugt til at svitse hvidløget. Tilsæt butternutpuréen.
  • Tilsæt også sojafløde, karry, tørret rosmarin, salt og peber efter smag.
    Rør rundt, og lad retten simre ved middel varme i ca. 3-4 minutter.
  • Så er retten klar! Nyd et lækkert og hyggeligt måltid og en ny måde at tilberede butternutgræskar på. Velbekomme :-)

Bedøm denne opskrift

Observationer

Du kan eventuelt drysse revet ost, f.eks. emmentaler eller mozzarella, over retten lige inden servering ;-)

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 390Kcal
  • Carbo: 54g
  • Samlet fedt: 9.8g
  • Mættet fedt: 1.6g
  • Proteiner: 13.1g
  • Fibre: 6.2g
  • Sukker: 4.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (248g)

Køkkengrej

Kogeplade

Attributter

Opbevaring i køleskab
anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: