Lammekølle kl. 7: den ultra-nemme opskrift
Stem nu
Denne 7-timers lammekølle simrer langsomt i ovnen i en støbejernsgryde med en hel lammekølle, gulerødder, løg, hvidløg og herbes de Provence. Kødet brunes først på en pande og tilberedes derefter ved lav temperatur i 7 timer for at sikre en enestående mørhed. Den langsomme tilberedning giver kødet en tekstur, der smelter på tungen, og en rig, velduftende smag, der er ideel at nyde med grøntsager eller en hjemmelavet puré.
Ingredienser
8
Materialer
- En støbejernsgryde
- Hvis du ikke har en støbejernsgryde, kan du bruge et ovnfad beklædt med aluminiumsfolie.
Forberedelse
Forberedelse15 min
Tilberedningstid7 timer
Læg benet i bradepanden. Trim benet, hvis det er nødvendigt, så det passer ned i bradepanden.
Hvis det er for stort, skal du fjerne benet.
Fjern det overskydende fedt fra kødet med en kniv.
Sæt støbejernsgryden på høj varme med en spiseskefuld olie. Brun køllen i et par minutter på alle sider.
Læg løgene, der er skåret i 4, hvidløgsfeddene og gulerødderne, der er skåret i store stykker, rundt om lammekøllen.
Drys med herbes de Provence, salt og peber.
Hæld 25 cl vand i gryden.
Forvarm ovnen til 120 °C.
Sæt bradepanden i ovnen med låget på, og lad den stege i 7 timer.
Vend køllen hver 1. til 2. time, og tjek, at der stadig er ca. 1 cm vand i bunden af bradepanden. Tilsæt mere vand, hvis det er nødvendigt.
Tag benet ud af ovnen. Lad det hvile i et par minutter før servering. Serveres varm med grøntsagerne og stegeskyen.
FAQ ❓
Hvordan opnår jeg den bedste smag i lammekøllen?
For at opnå den bedste smag, skal du sørge for at brune kødet godt, inden det simrer. Brug herbes de Provence og tilsæt friske grøntsager for ekstra dybde.
Hvor lang tid skal lammekøllen simre for optimal mørhed?
Lammekøllen skal simre i 7 timer ved lav temperatur for at sikre, at kødet bliver ekstremt mørt og saftigt.
Kan jeg tilberede lammekøllen uden en støbejernsgryde?
Ja, du kan bruge et ovnfad dækket med aluminiumsfolie, men en støbejernsgryde holder bedre på varmen og fugten.
Hvilke grøntsager passer bedst til lammekøllen?
Gulerødder, løg og hvidløg er ideelle, men du kan også tilføje rodfrugter som kartofler eller pastinakker for variation.
Hvordan ved jeg, hvornår lammekøllen er færdig?
Kødet er færdigt, når det let falder fra benet og har en indre temperatur på omkring 70 °C. Lad det hvile før servering for at bevare saftigheden.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 178Kcal
- Carbo: 3.5g
- Samlet fedt: 6.6g
- Mættet fedt: 2.5g
- Proteiner: 25.7g
- Fibre: 1g
- Sukker: 1.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (154g)
Køkkengrej
Ovn
Kogeplade
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Dame blanche, den nemme is, der er ultra-gourmet

Hvordan laver man tortillaskåle? den nemme salat uden opvask!

Bellini, den nemme italienske ferskencocktail, du kan lave derhjemme!

Ramen med kylling: den nemme version af denne ikoniske asiatiske ret!

Bagt vegetarisk fyldt peberfrugt: den nemme og velsmagende opskrift med grøntsager og mozzarellaost

Hvordan steger og skræller man nemt auberginer i air fryer? den nemme måde!

Pasta siciliana med aubergine, den nemme og lette version - pasta alla norma

Bagte savoykålsruller, den nemme og billige opskrift på en familiefrokost

Cremet pestocannelloni i gratin: den nemme og velsmagende opskrift

Hurtig kantonesisk ris, den nemme opskrift

Sapin knackis-spyd: den hurtige og nemme juleaperitif!

Lavash kebab med tortillas, den berømte nemme ovnbagte kebab!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:






Bedøm denne opskrift