Omelet i frituregryde, en let opskrift uden at gøre noget beskidt i køkkenet!

Stem nu
Hovedret
Meget let
15 min
192 Kcal

Et let og velsmagende alternativ til den klassiske pandestegte omelet. Prøv at tilberede en omelet i en frituregryde med mindre fedt og uden at gøre noget i køkkenet beskidt: Du skal kun bruge en skål og en gaffel, for i stedet for en kageform har vi brugt bagepapir. Her giver vi dig den klassiske omeletopskrift, men du kan tilpasse den ved at tilføje krydderurter, ost, grøntsager eller pålæg. Lad os vide, hvad du synes om denne frituregryde, skriv det i kommentarfeltet.

Ingredienser

2

Materialer

  • Luftfryser
  • Skål
  • Gaffel

Forberedelse

Forberedelse2 min
Tilberedningstid13 min
  • Omelet i frituregryde, en let opskrift uden at gøre noget beskidt i køkkenet! - Forberedelse trin 1Slå æggene ud i en skål, og pisk dem hurtigt sammen med revet parmesanost, sort peber og salt.
  • Omelet i frituregryde, en let opskrift uden at gøre noget beskidt i køkkenet! - Forberedelse trin 2Beklæd frituregrydens kurv med bagepapir, og hæld æggeblandingen i.
  • Omelet i frituregryde, en let opskrift uden at gøre noget beskidt i køkkenet! - Forberedelse trin 3Indstil frituregryden til 180 °C, og tilbered den i 13 minutter.
  • Omelet i frituregryde, en let opskrift uden at gøre noget beskidt i køkkenet! - Forberedelse trin 4Omeletten i luftfryseren er klar

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan kan jeg tilpasse opskriften på omelet i frituregryde?

Du kan tilføje krydderurter, ost, grøntsager eller pålæg for at give din omelet en personlig smag.
Det tager kun 15 minutter i alt, herunder 2 minutters forberedelse og 13 minutters tilberedning.
Du skal bruge 4 æg, 20 g parmesanost, samt salt og peber efter smag.
Nej, opskriften er meget let og kræver kun en skål og en gaffel.
Det er et sundere alternativ, da det kræver mindre fedt, og du undgår at gøre køkkenet beskidt.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 192Kcal
  • Carbo: 1.3g
  • Samlet fedt: 13.4g
  • Mættet fedt: 4.6g
  • Proteiner: 16.3g
  • Fibre: 0.3g
  • Sukker: 1.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (112g)

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: