Bagte courgetteruller med skinke og scamorza-ost

Stem nu
Hovedret
Meget let
25 min
465 Kcal

Bagte grøntsagsruller er en lækker idé at servere som forret eller som hovedret til en hurtig og velsmagende middag. Vi har allerede vist dig, hvordan du laver aubergineroulader, men i dag foreslår vi en velsmagende version med squash, kogt skinke og scamorza-ost. Opskriften er meget enkel, billig og kan frem for alt tilpasses: I stedet for kogt skinke kan du bruge spæk, rå skinke eller mortadella (for eksempel!). Tilberedningen af disse courgetteruller indebærer, at de paneres og får en kort tid i ovnen for at blive bløde, hvorefter de fyldes, rulles sammen og sættes tilbage i ovnen for at blive færdigstegt. Du får en ret, der får munden til at løbe i vand, gratineret på ydersiden og trevlet på indersiden. Oplev den trinvise fremgangsmåde, og byd på vores bagte courgetteruller til frokost eller aftensmad, vi er sikre på, at børnene også vil elske dem!

Ingredienser

2

Materialer

  • Leccarda
  • Køkkenbørste
  • Tandstikker
  • Pyrex-skål
  • Mandolin

Forberedelse

Forberedelse5 min
Tilberedningstid20 min
  • Bagte courgetteruller med skinke og scamorza-ost - Forberedelse trin 1Vask courgetterne, tør dem, og skær dem i tynde skiver med et mandolinjern (skal være ca. 3/4 mm).
  • Bagte courgetteruller med skinke og scamorza-ost - Forberedelse trin 2Tilbered brødkrummerne i et separat fad med rasp og peber. Pensl derefter courgetterne med olivenolie, og panér dem på begge sider.
  • Bagte courgetteruller med skinke og scamorza-ost - Forberedelse trin 3Læg dem gradvist på en bageplade beklædt med bagepapir, og bag dem i 10 minutter ved 180 °C (forvarmet ovn).
  • Bagte courgetteruller med skinke og scamorza-ost - Forberedelse trin 4Skær imens scamorza-osten i tynde skiver og den kogte skinke i strimler (prøv at lave strimler, der er lidt kortere end courgetternes længde). Når courgetterne er færdige, tager du dem ud af ovnen og lader dem køle af i et par minutter, hvorefter du fylder hver skive med scamorza-ost og kogt skinke.
  • Bagte courgetteruller med skinke og scamorza-ost - Forberedelse trin 5Rul courgetterne sammen, og sæt rullerne fast med en tandstikker, så de ikke åbner sig under bagningen (tip: Læg tandstikkerne i vand, før du bruger dem, så de ikke brænder på i ovnen).
  • Bagte courgetteruller med skinke og scamorza-ost - Forberedelse trin 6Læg courgetterullerne i et ovnfast fad, kom lidt olie på toppen, og bag dem i 10 minutter ved 180 °C.
  • Bagte courgetteruller med skinke og scamorza-ost - Forberedelse trin 7De bagte courgetteruller med prosciutto scamorza-ost er klar. Spis dem varme lige ud af ovnen, de vil være velsmagende og seje!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan kan jeg tilpasse opskriften på courgetteruller?

Du kan erstatte kogt skinke med spæk, rå skinke eller mortadella for at give retten et andet præg.
Brug et mandolinjern til at skære courgetterne i tynde skiver, ca. 3/4 mm, for at sikre ensartethed og hurtigere tilberedning.
Den samlede tilberedningstid er kun 25 minutter, hvilket gør det til en hurtig ret at forberede.
Ja, du kan forberede dem og opbevare dem i køleskabet, indtil du er klar til at bage dem.
De bagte courgetteruller kan serveres med en frisk salat eller en let tomatsauce for ekstra smag og farve.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 465Kcal
  • Carbo: 20.7g
  • Samlet fedt: 30.7g
  • Mættet fedt: 11.6g
  • Proteiner: 24.4g
  • Fibre: 3.3g
  • Sukker: 2.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (256g)

Køkkengrej

Ovn

Attributter

Opbevaring i køleskab
anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: