Hvordan tilbereder man quinoa? - tips og tricks

Stem nu
Hovedret
Meget let
35 min
58 Kcal

Har du fået nok af ris- og pastaretter? Prøv quinoa! Det kunne ikke være nemmere at tilberede! Vi forklarer alt nedenfor i detaljerne i vores opskrift ↓

Ingredienser

2

Materialer

  • 1 måleglas
  • 1 gryde med låg
  • 1 sigte / dørslag
  • 1 lommeregner

Forberedelse

Forberedelse5 min
Ventetid20 min
Tilberedningstid10 min
  • Hvordan tilbereder man quinoa? - tips og tricks - Forberedelse trin 1Vask quinoaen, og skyl den flere gange. Bring vandet i kog i en gryde under låg, og tilsæt derefter salt og quinoa.
  • Hvordan tilbereder man quinoa? - tips og tricks - Forberedelse trin 2Bring det i kog, og kog det under låg ved middel varme i 10 minutter.
  • Hvordan tilbereder man quinoa? - tips og tricks - Forberedelse trin 3Dæk til, og lad det stå i 20 minutter.
  • Hvordan tilbereder man quinoa? - tips og tricks - Forberedelse trin 4Og nu er din quinoa klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan tilbereder man quinoa korrekt?

For at tilberede quinoa korrekt, skal du vaske den grundigt, koge den i vand med salt, og lade den stå dækket i 20 minutter efter kogning.
Quinoa er en fremragende kilde til protein, fiber og essentielle aminosyrer, hvilket gør det til et sundt alternativ til ris og pasta.
Ja, quinoa kan tilberedes i en riser, men det er vigtigt at justere vandmængden og følge riserens instruktioner for bedste resultat.
Det tager cirka 35 minutter at lave quinoa, inklusive forberedelse, kogning og hviletid.
Quinoa kan bruges i salater, som fyld i grøntsager, i supper eller som en sund base for forskellige hovedretter.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 58Kcal
  • Carbo: 9.4g
  • Samlet fedt: 1g
  • Mættet fedt: 0.1g
  • Proteiner: 2.1g
  • Fibre: 1.4g
  • Sukker: 0.4g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (176g)

Køkkengrej

Kogeplade

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Juliette HessJuliette Hess
Jeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: