Souffléer med røget laks og friskost

Stem nu
Forret
Meget let
45 min
270 Kcal

Til en let og luftig forret med en delikat smag af røget laks kan du prøve denne opskrift på souffléer! Den er nem at lave derhjemme og vil glæde dine smagsløg :-) Friskost giver en mild og cremet smag, mens dilden tilfører ekstra aroma – en sikker succes som start på måltidet. Vi garanterer, at denne opskrift er nem at lykkes med, takket være de trinvise instruktioner med både tekst og billeder samt en video sidst på siden :-)

Ingredienser

6

Materialer

  • Piskeris
  • 6 portionsforme

Forberedelse

Forberedelse20 min
Ventetid10 min
Tilberedningstid15 min
  • Souffléer med røget laks og friskost - Forberedelse trin 1Smelt smørret i en gryde. Tilsæt melet lidt ad gangen under omrøring med et piskeris. Hæld derefter mælken i lidt ad gangen, mens du pisker. Tilsæt salt og peber, og rør godt.
  • Souffléer med røget laks og friskost - Forberedelse trin 2Skil æggehviderne fra æggeblommerne. Pisk æggeblommerne i blandingen én ad gangen.
  • Souffléer med røget laks og friskost - Forberedelse trin 3Skær den røgede laks i stykker, og hak dilden fint. Vend det hele i blandingen sammen med friskosten.
  • Souffléer med røget laks og friskost - Forberedelse trin 4Pisk æggehviderne stive. Vend en lille smule af æggehviderne i dejen for at gøre den lettere. Vend derefter denne blanding i resten af æggehviderne.
    Bland forsigtigt.
  • Souffléer med røget laks og friskost - Forberedelse trin 5Hæld dejen i smurte og meldryssede ramekiner. Bag dem i 15 minutter ved 180 °C. Når souffléerne er færdigbagte, må du ikke åbne ovnlågen med det samme.
    Sluk ovnen, og lad ramekinerne stå derinde med ovnlågen på klem i 10 minutter.
  • Souffléer med røget laks og friskost - Forberedelse trin 6Tag ramekinerne ud af ovnen, og servér straks!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan får man souffléer til at hæve godt?

For at få souffléerne til at hæve godt er det vigtigt at piske æggehviderne stive og forsigtigt vende dem i blandingen, så luften ikke slås ud.
Ja, du kan erstatte den røgede laks med skinke, grøntsager eller endda ost, hvis du ønsker en vegetarisk version.
En friskost som gedeost eller smøreost er ideel, da den giver en cremet konsistens og en mild smag.
Souffléerne smager bedst lige efter bagning, men du kan opbevare dem tildækket i køleskabet i 1-2 dage.
Det er bedst at tilberede dejen lige før bagning for at sikre, at souffléerne hæver godt. Du kan dog forberede ingredienserne på forhånd og samle det hele lige inden bagning.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 270Kcal
  • Carbo: 11.5g
  • Samlet fedt: 18.7g
  • Mættet fedt: 10.2g
  • Proteiner: 13.2g
  • Fibre: 0.9g
  • Sukker: 2.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (147g)

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: