Courgiflette - butternut squash i tartiflette-stil

Stem nu
Hovedret
Meget let
1 time
238 Kcal

Ingen ideer til at tilberede squash? Glem alt om fløjlsbløde supper og puréer, prøv courgiflette! Det er en nem opskrift, der kun kræver 4 ingredienser. Nok til at konkurrere med den klassiske tartiflette ;-) Her vil du nyde at erstatte traditionelle kartofler med det lidt sødere kød fra butternut, græskar ... Ideen er simpelthen at garnere din squash med røget bacon, løg og Reblochon-ost. En glutenfri ret, der er ideel til vintermåltider, og som varmer både mave og smagsløg :-)

Ingredienser

3

Forberedelse

Forberedelse15 min
Tilberedningstid45 min
  • Courgiflette - Butternut squash i tartiflette-stil - Forberedelse trin 1Fjern kernerne fra squashen. Brug derefter en spiseske til at udhule squashens længde. Tryk kødet fladt, hvor kernerne plejede at være (se videoen nederst i denne opskrift).
  • Courgiflette - Butternut squash i tartiflette-stil - Forberedelse trin 2Steg de hakkede løg i lidt smør, til de er gennemsigtige. Læg de rå svinekæber i hullet, efterfulgt af de brunede løg.
  • Courgiflette - Butternut squash i tartiflette-stil - Forberedelse trin 3Skær stykker af Reblochon, og læg dem oven på løgene.
  • Courgiflette - Butternut squash i tartiflette-stil - Forberedelse trin 4Bages i 45 minutter ved 190 °C.
  • Courgiflette - Butternut squash i tartiflette-stil - Forberedelse trin 5Og nu er din courgiflette klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Squash: Alle slags squash kan bruges i denne opskrift!

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 238Kcal
  • Carbo: 2.7g
  • Samlet fedt: 18.6g
  • Mættet fedt: 9.7g
  • Proteiner: 14.1g
  • Fibre: 1.5g
  • Sukker: 1.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (170g)
PPetitchef_dk

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: