Moules marinières, en enkel og lækker opskrift
Stem nu
Hvis du vil fortsætte med at nyde smagen af havet, selv når sommeren er forbi, skal du vælge Moules Marinières! Det er en klassiker, der aldrig bliver gammel, og den er hurtig og nem at lave. Faktisk tager det kun 10 minutter at tilberede skaldyrene. Det er en hurtig måde at nyde et hyggeligt måltid ved bordet på :-) Krydret med hvidløg og krydderurter får du en vinderkombination til dit måltid. Og for at gøre kombinationen endnu mere perfekt kan du vælge chips som tilbehør ;-)
Ingredienser
2
Materialer
- en gryde til madlavning
- en skrællekniv
Forberedelse
Forberedelse25 min
Tilberedningstid15 min
Rengør og trim formene: Brug blot en kniv til at fjerne eventuelle fremspringende filamenter fra siden af formen.
Kom lidt smør i en gryde. Svits det hakkede løg, selleristilken skåret i små stykker, det knuste hvidløg og bouquet garni.
Når løgene er gennemsigtige, spædes der til med hvidvinen, og muslingerne tilsættes. Læg låg på gryden, og kog i 10 minutter. Efter denne tid bør muslingerne have åbnet sig.
Tilsæt den hakkede persille, og rør rundt. Tag det af varmen.
Og nu er dine muslinger marinière klar!
FAQ ❓
Hvordan kan jeg sikre, at muslingerne er friske?
For at sikre, at muslingerne er friske, skal du kontrollere, at de er lukkede, når du køber dem. Hvis de er åbne, skal du give dem et let tryk; hvis de ikke lukker sig, er de ikke friske og bør kasseres.
Hvad kan jeg servere som tilbehør til Moules Marinières?
Chips er et klassisk valg, men du kan også overveje at servere brød, ris eller en frisk salat for at komplementere retten.
Kan jeg tilføje andre ingredienser til opskriften?
Ja, du kan eksperimentere med ingredienser som chili, tomater eller andre krydderurter for at give retten et personligt præg.
Hvor lang tid tager det at lave Moules Marinières?
Det tager cirka 40 minutter i alt, hvoraf 25 minutter er forberedelsestid og 15 minutter er kogetid.
Er Moules Marinières en sund ret?
Ja, muslinger er en god kilde til protein og indeholder vigtige næringsstoffer som omega-3 fedtsyrer, hvilket gør dem til en sund valgmulighed i din kost.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 365Kcal
- Carbo: 24g
- Samlet fedt: 4.9g
- Mættet fedt: 2.7g
- Proteiner: 43.8g
- Fibre: 2.1g
- Sukker: 2.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (598g)
Køkkengrej
Kogeplade
Det kan du godt lide

Peanut brigadeiro, en lækker brasiliansk sødme

Lækker, sprød hindbærsmuldrekage

Kyllingelår i mexicansk stil med en lækker marinade

Lækker pinsa, der er superhurtig at lave

Ekstra lækker banan- og chokoladekage!

Lækker charlotte i tiramisu-stil uden æg

Courgette-kebab med en lækker, krydret asiatisk sauce

Butterdej med ost: en supernem og lækker opskrift

En lækker fugtig kage med kondenseret mælk

Klementiner med chokolade: en hurtig dessert, der er frisk og lækker!

Lækker cheesecake uden dej, som er supernem at lave!

Iced cappuccino, en lækker kaffedessert
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:



Bedøm denne opskrift