Kefta-tagine med krydrede kødboller

Stem nu
Hovedret
Let
1 h 20 m
337 Kcal

Tag med til Maghreb med vores opskrift på kefta-tagine! Denne ret er nem at lave og består af kødboller af hakket kød med krydderier og friske krydderurter. En sand eksplosion af smag og duft :-) Serveret med ris bliver det en afbalanceret ret, som hele familien kan nyde sammen! Følg opskriften trin for trin ↓ ↓

Ingredienser

8

Kefta:

Til taginen:

Materialer

  • Taginegryde
  • Kødhakker

Forberedelse

Forberedelse40 min
Tilberedningstid40 min
  • Kefta-tagine med krydrede kødboller - Forberedelse trin 1Varm olivenolie op i bunden af taginegryden. Svits det finthakkede løg kort, og tilsæt derefter tomatkødet, de hakkede urter, salt, peber og spidskommen. Rør rundt, og lad det simre ved meget svag varme.
  • Kefta-tagine med krydrede kødboller - Forberedelse trin 2Kefta: Kom det hakkede kød i en skål. Tilsæt salt, peber, spidskommen og paprika.
  • Kefta-tagine med krydrede kødboller - Forberedelse trin 3Kom løget, hvidløgsfeddet samt den skyllede persille og koriander i en kødhakker. Hak det fint.
  • Kefta-tagine med krydrede kødboller - Forberedelse trin 4Tilsæt blandingen til det hakkede kød, og bland det grundigt med hænderne. Smag til med mere krydderi, hvis det er nødvendigt.
  • Kefta-tagine med krydrede kødboller - Forberedelse trin 5Form kødboller på størrelse med bordtennisbolde, og læg dem oven på tomatsaucen i taginegryden.
  • Kefta-tagine med krydrede kødboller - Forberedelse trin 6Læg låg på, og lad retten simre i 15 minutter ved meget svag varme. Tag derefter låget af, og slå æggene ud over kødbollerne. Du kan bruge så mange æg, du har lyst til.
  • Kefta-tagine med krydrede kødboller - Forberedelse trin 7Læg låget på igen, og lad retten simre i yderligere ca. 8 minutter. Tjek jævnligt, at æggeblommen stadig er flydende.
  • Kefta-tagine med krydrede kødboller - Forberedelse trin 8Så er din kefta-tagine klar! Servér den med marokkansk brød eller hvide ris.

Bedøm denne opskrift

Observationer

Taginegryden: Hvis du ikke har en taginegryde, kan du bruge en forholdsvis dyb stegepande.
Keftaen: Du kan med fordel lave farsen nogle timer i forvejen, så kødet kan nå at optage smagen fra krydderierne og urterne. Du kan også købe færdiglavet kefta hos en halal-slagter. Her har vi brugt hakket oksekød, men du kan også bruge lammekød eller blande de to slags kød.
Tomatpulpen: Du kan erstatte den med kødet fra 4 tomater.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 337Kcal
  • Carbo: 4.4g
  • Samlet fedt: 22.3g
  • Mættet fedt: 8.3g
  • Proteiner: 27.6g
  • Fibre: 2.7g
  • Sukker: 3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (218g)

Køkkengrej

Kogeplade
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: