Kefta-tagine med krydrede kødboller
Stem nu
Tag med til Maghreb med vores opskrift på kefta-tagine! Denne ret er nem at lave og består af kødboller af hakket kød med krydderier og friske krydderurter. En sand eksplosion af smag og duft :-) Serveret med ris bliver det en afbalanceret ret, som hele familien kan nyde sammen! Følg opskriften trin for trin ↓ ↓
Ingredienser
8
Kefta:
Til taginen:
Materialer
- Taginegryde
- Kødhakker
Forberedelse
Forberedelse40 min
Tilberedningstid40 min
Varm olivenolie op i bunden af taginegryden. Svits det finthakkede løg kort, og tilsæt derefter tomatkødet, de hakkede urter, salt, peber og spidskommen. Rør rundt, og lad det simre ved meget svag varme.
Kefta: Kom det hakkede kød i en skål. Tilsæt salt, peber, spidskommen og paprika.
Kom løget, hvidløgsfeddet samt den skyllede persille og koriander i en kødhakker. Hak det fint.
Tilsæt blandingen til det hakkede kød, og bland det grundigt med hænderne. Smag til med mere krydderi, hvis det er nødvendigt.
Form kødboller på størrelse med bordtennisbolde, og læg dem oven på tomatsaucen i taginegryden.
Læg låg på, og lad retten simre i 15 minutter ved meget svag varme. Tag derefter låget af, og slå æggene ud over kødbollerne. Du kan bruge så mange æg, du har lyst til.
Læg låget på igen, og lad retten simre i yderligere ca. 8 minutter. Tjek jævnligt, at æggeblommen stadig er flydende.
Så er din kefta-tagine klar! Servér den med marokkansk brød eller hvide ris.
Observationer
Taginegryden: Hvis du ikke har en taginegryde, kan du bruge en forholdsvis dyb stegepande.
Keftaen: Du kan med fordel lave farsen nogle timer i forvejen, så kødet kan nå at optage smagen fra krydderierne og urterne. Du kan også købe færdiglavet kefta hos en halal-slagter. Her har vi brugt hakket oksekød, men du kan også bruge lammekød eller blande de to slags kød.
Tomatpulpen: Du kan erstatte den med kødet fra 4 tomater.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 337Kcal
- Carbo: 4.4g
- Samlet fedt: 22.3g
- Mættet fedt: 8.3g
- Proteiner: 27.6g
- Fibre: 2.7g
- Sukker: 3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (218g)
Køkkengrej
Kogeplade
Det kan du godt lide

Parmesankiks med aromatiske urter

Parmesanchips med krydderurter og krydderier

Traditionel marokkansk pastilla med brickdej, kylling og krydderier

Vegansk friskost med hvidløg og krydderurter (lavet af soja!)

Ikea-kødboller med hvid sauce

Kødboller i airfryer med sursød barbecuesauce – nem og lækker opskrift

Saftige kødboller i airfryer: nem og hurtig opskrift med oksekød

Vegetariske seitan-kødboller med tomatsauce

Kødboller af kalvekød med parmesan

Bløde og smagfulde kødboller i tomatsauce

Margherita-kugler

Yoghurtsauce til salater og kødboller
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:




Bedøm denne opskrift