Kaffe- og dadelsmoothie, der vækker dig!
Har du brug for en kickstart på dagen? Denne smoothie med kaffe og dadler er dit nye hemmelige våben til at vække dine sanser! Den perfekte kombination af kaffens styrke og dadlernes sødme giver dig maksimal energi om morgenen. Denne smoothie er klar på et øjeblik og er den perfekte måde at starte dagen på. Hvis du er fan af dadler, må du ikke gå glip af vores raw dadelbrownie, en opskrift fuld af smag og energi. Og for dem, der forbereder sig på Ramadan 2025, er denne smoothie en fremragende mulighed for suhoor, der sikrer maksimal energi uden risiko for træthed i løbet af fastedagen.
Ingredienser
Materialer
- Blender / minihakker / stavblender
Forberedelse
Skær bananen i skiver, og frys den i mindst 1 time.
Kom kaffe, dadler, banan, yoghurt, mælk, vanilje, salt og tahin i en blender.
Bland det hele sammen.
Hæld blandingen i et glas, og nyd den!
Observationer
Kan jeg bruge plantebaseret mælk og yoghurt i denne opskrift?
Selvfølgelig! Du kan bruge den mælk og yoghurt, du foretrækker, plantebaseret eller ej.
Hvilken slags nøddesmør eller frøpuré kan jeg bruge?
Du kan også bruge mandelsmør, cashewsmør eller jordnøddesmør (peanutbutter).
Hvordan opbevarer jeg denne smoothie?
Opbevar den i køleskabet.
Ernæring
- Carbo: 49.2g
- Samlet fedt: 11.4g
- Mættet fedt: 3.2g
- Proteiner: 13g
- Fibre: 4.8g
- Sukker: 41.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 16
Køkkengrej
Attributter
Det kan du godt lide
Fransk chokoladeflan, der tager dig tilbage til barndommen
Tiramisu-kugler – den perfekte italienske dessert i miniportioner til kaffen!
Hjemmelavet gianduja, en supernem italiensk opskrift, der er perfekt til kaffe!
Spinatsuppe – et trick til at få alle til at spise grøntsager!
Ostesnack til halloween: små græskarformede ostekugler
Grøntsagsflan: det perfekte trick til at få børn til at spise grøntsager
Overnight oats med tiramisu-smag – den perfekte morgenmad med kaffe og kakao!
Irish coffee (kaffe med whisky og flødeskum)
Tiramisu-inspireret pandekagekage med kaffe og kakao
Berrichon-paté – ekstra lækker påskepaté til et traditionelt måltid!
Hjemmelavede pommes frites
Forvandl din brownie til en chokoladekogle!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Juliette HessJeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!
Bedøm denne opskrift