Petitchef team / Christelle Gary - side 2

Christelle Gary

Som sportsudøver og vegetar elsker jeg at tage en udfordring op: at lave plantebaserede retter, der samtidig er fulde af proteiner, uden at sprænge budgettet! Min mission hos Ptitchef? At bevise, at bælgfrugter kan være lækre, kreative og virkelig uimodståelige. Kikærter, linser og bønner må hellere passe på!

42 optegnelser

Opskrift Toast med avocado og hytteost med krydret honning

Toast med avocado og hytteost med krydret honning

Med kylling eller tofu? Oplev General Tao-middagen, der samler familien omkring en lækker ret

Opskrift Sej i airfryer med hvidvinssauce, kartofler og grøntsager

Sej i airfryer med hvidvinssauce, kartofler og grøntsager

Opskrift Torskeryg med citron, hvidløg og krydderier

Torskeryg med citron, hvidløg og krydderier

Opskrift Sej med hvide bønner, spinat og chorizo

Sej med hvide bønner, spinat og chorizo

Opskrift Kyllingeshawarma i airfryer med pitabrød og tahinisauce

Kyllingeshawarma i airfryer med pitabrød og tahinisauce

Opskrift Tofunuggets i airfryer

Tofunuggets i airfryer

Opskrift Hjemmelavet sprød general tao-kylling

Hjemmelavet sprød general tao-kylling

Opskrift Marry me chicken pasta: cremet pasta med kylling, soltørrede tomater og parmesan

Marry me chicken pasta: cremet pasta med kylling, soltørrede tomater og parmesan

Opskrift Grønne bønner med thailandsk sauce i airfryer

Grønne bønner med thailandsk sauce i airfryer

Opskrift Proteinrig quinoasalat med røde bønner og majs

Proteinrig quinoasalat med røde bønner og majs

Opskrift Sprøde tofunuggets og thailandske grønne bønner i airfryer

Sprøde tofunuggets og thailandske grønne bønner i airfryer

Opskrift General tao-tofu

General tao-tofu

Opskrift Røde bønner i tomatsauce med ovnbagt feta

Røde bønner i tomatsauce med ovnbagt feta

Opskrift Proteinbrownie med chokolade og røde bønner

Proteinbrownie med chokolade og røde bønner

Opskrift Salte pandekager med røde linser – nem og proteinrig opskrift

Salte pandekager med røde linser – nem og proteinrig opskrift

Opskrift Curry med røde linser og kokosmælk: en nem og cremet opskrift

Curry med røde linser og kokosmælk: en nem og cremet opskrift

Opskrift Proteinrig linsesalat med hytteost – nem og hurtig

Proteinrig linsesalat med hytteost – nem og hurtig