Kaffe og dadelsmoothie til at vække dig!
Har du brug for en kickstart på dagen? Denne smoothie med kaffe og dadler er dit nye hemmelige våben til at vække dine sanser! Den perfekte kombination af kaffens styrke og dadlernes sødme giver dig maksimal energi om morgenen. Denne smoothie er klar på et øjeblik og er den perfekte måde at starte dagen på. Hvis du er fan af dadler, må du ikke gå glip af vores raw dadelbrownie, en opskrift fuld af smag og energi. Og for dem, der forbereder sig på Ramadan 2025, er denne smoothie en fremragende mulighed for suhoor, der sikrer maksimal energi uden risiko for træthed i løbet af fastedagen.
Ingredienser
Materialer
- Blender / kødhakker / stavblender
Forberedelse
Skær bananen i skiver, og frys den i mindst 1 time.
Kom kaffe, dadler, banan, yoghurt, mælk, vanilje, salt og tahin i en blender.
Bland det hele sammen.
Hæld blandingen i et glas, og nyd den!
Observationer
Kan jeg bruge plantebaseret mælk og yoghurt i denne opskrift?
Du er selvfølgelig velkommen til at bruge yoghurt og mælk efter eget valg, uanset om det er plantebaseret eller ej.
Hvilken oliefrøpuré skal jeg bruge?
Du kan også bruge mandel-, cashew- eller jordnøddepuré (eller jordnøddesmør).
Hvordan skal jeg opbevare denne smoothie?
Opbevar den i køleskabet.
Ernæring
- Carbo: 49.2g
- Samlet fedt: 11.4g
- Mættet fedt: 3.2g
- Proteiner: 13g
- Fibre: 4.8g
- Sukker: 41.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 16
Køkkengrej
Attributter
Det kan du godt lide
Chokoladecremen, der tager dig tilbage til barndommen
Tiramisu-lignende rochers, den perfekte italienske dessert i miniportioner til din kaffe!
Hjemmelavet gianduja, en supernem italiensk opskrift, der er perfekt til kaffe!
Spinatsuppe, tricket til at få alle til at spise grøntsager!
Smøreost til aperitif i form af græskar, perfekt til halloween!
Grøntsagsflan: det perfekte tip til at få børn til at spise dem
Overnight oats med tiramisu-smag, den perfekte kaffe- og kakaomorgenmad!
Irish coffee (kaffe med whisky og flødeskum)
Tiramisu-agtig pandekagekage med kaffe og kakao
Pâté berrichon, en supergourmet-pâté til et traditionelt påskemåltid!
Pommes frites til hjemmebrug
Forvandl din brownie til en chokoladepinecone!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Juliette HessJeg elsker at rejse og opdage nye retter, prøve nye madtrends og udforske nye restauranter.
Jeg er vild med pasta i alle dets former ❤ fra udon-nudler til tagliatelle, jeg elsker at lave det og endda lave det selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere din næste opskrift, og jeg håber, du vil kunne lide den!
Bedøm denne opskrift