Aubergine parmigiana – traditionel italiensk opskrift trin for trin
Stem nu
En af italienernes mest elskede opskrifter: en vegetarisk hovedret, der er lige så enkel, som den er velsmagende, og som altid begejstrer gæsterne. Aubergineparmigiana (også kaldet "melanzane alla parmigiana") er indbegrebet af middelhavskøkkenet: mozzarella, tomater, basilikum og selvfølgelig auberginer, som først steges og derefter bages i ovnen. Der er stor debat om aubergineparmigianaens oprindelse, og flere regioner strides om retten til at kalde denne lækre italienske opskrift deres egen. Her viser vi trin for trin, hvordan du laver den derhjemme. Du kan se billeder af alle trinnene og finde videoguiden nederst på siden. Prøv opskriften, og husk, at parmigiana smager endnu bedre dagen efter!
Ingredienser
2
Til stegning:
Materialer
- Ildfast fad, 23 × 15 cm
- Gryde
- Stegepande
Forberedelse
Forberedelse40 min
Ventetid10 min
Tilberedningstid30 min
Start med at fjerne den overskydende væske fra mozzarellaen. Skær den i små tern af samme størrelse, og læg dem i et dørslag over en skål. Lad mozzarellaen dryppe af, mens du forbereder de øvrige ingredienser til parmigianaen. Du kan af og til trykke let på den med en gaffel for at hjælpe væsken med at løbe fra.
Tilbered tomatsaucen. Hak løget fint. Hæld lidt olivenolie i en gryde, og tilsæt løget, når olien er varm. Svits løget i et par minutter.
Tilsæt tomatsaucen og et par basilikumblade. Smag til med salt, og lad saucen simre ved svag varme i 30 minutter.
Vask imens auberginerne, og skær enderne af. Skær dem på langs i skiver, der er ca. 5 mm tykke. Du kan også bruge et justerbart mandolinjern.
Varm den neutrale olie op i en dyb pande, og steg aubergineskiverne lidt ad gangen.
Når skiverne er gyldenbrune, tager du dem op og lader dem dryppe af på køkkenrulle.
Nu skal parmigianaen samles. Hæld lidt tomatsauce i bunden af det ildfaste fad, og læg derefter det første lag aubergineskiver.
Dæk auberginerne med tomatsauce, tilsæt mozzarellatern, og drys rigeligt med revet parmesan.
Fortsæt med at lægge lag i samme rækkefølge. En god parmigiana skal have mindst tre lag. Husk, at det øverste lag skal bestå af mozzarella, tomatsauce og rigeligt med parmesan.
Bag parmigianaen i en forvarmet ovn ved 200 °C i ca. 30 minutter.
Tag parmigianaen ud af ovnen, og lad den hvile ved stuetemperatur i cirka 10 minutter, så den kan sætte sig, inden du serverer den. Aubergineparmigianaen er klar!
FAQ ❓
Hvor længe kan aubergineparmigiana holde sig i køleskabet?
Den kan holde sig et par dage uden problemer. Vi anbefaler, at du dækker fadet med husholdningsfilm eller skærer parmigianaen i stykker og lægger dem i lufttætte beholdere.
Kan jeg fryse aubergineparmigiana?
Ja, du kan fryse den både før og efter tilberedning. Hvis du fryser den efter tilberedning, skal du vente, til den er helt afkølet.
Hvilke auberginer skal jeg bruge til parmigiana?
Vi anbefaler faste, lilla auberginer, der ikke er for modne.
Kan jeg lave aubergineparmigiana uden at stege auberginerne?
I den traditionelle opskrift steges auberginerne. Du kan dog lave en lettere udgave af parmigiana ved at grille auberginerne.
Hvad kan jeg bruge i stedet for auberginer?
En variation af denne opskrift er squashparmigiana. Følg samme fremgangsmåde, men vi anbefaler, at du vender squashskiverne i mel, før du steger dem.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 704Kcal
- Carbo: 46.8g
- Samlet fedt: 39.5g
- Mættet fedt: 19.3g
- Proteiner: 37.1g
- Fibre: 11.3g
- Sukker: 16.7g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 25
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (685g)
Køkkengrej
Ovn
Kogeplade
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Pasta all’amatriciana – den traditionelle opskrift trin for trin

Hjemmelavet butterdej trin for trin

Sådan laver du croissanter – trin for trin

Tarte tropézienne – trin for trin

Hjemmelavede tagliatelle – fremgangsmåden forklaret trin for trin

Saint-honoré-opskrift – forklaret trin for trin med video

Den bedste tilberedningstid for svinemørbrad i ovn

Hjemmelavet pappardelle med æg: opskrift trin for trin

Enkel guacamole trin for trin

Crème brûlée-tærte – en raffineret dessert trin for trin

Chokoladefondant med ultraflydende midte – trin for trin

Fransk jordbærkage (fraisier) – trin for trin
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:







Bedøm denne opskrift