Kyllingeunderlår med japansk marinade
Stem nu
Disse kyllingeunderlår, der er dækket af en velsmagende marinade med japanske smagsnuancer, er den perfekte løsning til et nemt og hurtigt måltid, som alle vil elske! Hemmeligheden bag opskriften? En fantastisk marinade, der tager os direkte til Japan. Servér kyllingeunderlårene med ris og grøntsager, der bages i ovnen samtidig, så du får et komplet og afbalanceret måltid – eller nyd dem som en lækker tv-middag :-)
Ingredienser
4
Materialer
- 1 lufttæt, ovnfast glasbeholder eller et gratinfad + husholdningsfilm
Forberedelse
Forberedelse5 min
Ventetid1 time
Tilberedningstid25 min
Hæld sojasauce, sesamolie og æblecidereddike i den lufttætte beholder.
Tilsæt brun farin, sriracha, hvidløgspulver, honning, stødt ingefær og sesamfrø.
Bland det hele godt sammen til en marinade.
Læg kyllingeunderlårene i beholderen.
Ryst beholderen godt, så marinaden fordeles jævnt. Sæt den på køl i mindst 1 time.
Tag låget af, og bag kyllingen i 25 minutter ved 200 °C.
Så er dine japanskmarinerede kyllingeunderlår klar!
FAQ ❓
Hvor længe skal kyllingeunderlårene marinere?
Du kan lade dem marinere i mindst 1 time og højst 1 nat.
Hvilken beholder skal jeg bruge til marinaden?
Vi brugte en lufttæt beholder af glas. Du kan også bruge et gratinfad og dække det til med husholdningsfilm, mens kyllingen marinerer. Du kan også marinere kyllingeunderlårene i en frysepose.
Kan jeg undlade chilien?
Ja, selvfølgelig! Du kan bruge den chili, du foretrækker, eller helt undlade den.
Kan jeg bruge kyllingebryst til denne marinade?
Selvfølgelig – du kan også prøve den med laks!
Hvad passer bedst som tilbehør til den marinerede kylling?
Du kan servere den med ris eller spise den, som den er. Denne opskrift er perfekt til en hyggelig tv-middag!
Hvordan opbevarer jeg de marinerede kyllingeunderlår?
Når de er tilberedt, kan du opbevare dem i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage!
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 153Kcal
- Carbo: 10g
- Samlet fedt: 8.5g
- Mættet fedt: 1.6g
- Proteiner: 8.7g
- Fibre: 0.5g
- Sukker: 8.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (68g)
Køkkengrej
Ovn
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide
Mexicanske kyllingeunderlår med en lækker marinade
Paneret aubergine med panko i japansk katsu-karry-stil – vegetarisk
Hvordan steger man kyllingelår på panden?
Hvordan tilbereder man kyllingelår i ovnen?
Superhurtige ovnbagte, marinerede kyllingeunderlår!
Hvordan laver jeg hjemmelavet japansk panko-rasp? nem og økonomisk opskrift
Okonomiyaki - japansk omelet
Japansk syltet agurkesalat – sunomono
Sprød japansk kålsalat
Japansk cheesecake (let og luftig)
Laksebidder i airfryer med asiatisk marinade
Hurtig vaniljeprotein-is med valleprotein – kun 3 ingredienser!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Juliette HessJeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift