Kyllingelår med japansk marinade
Stem nu
Disse kyllingelår, der er indhyllet i en velsmagende japansk marinade, er den perfekte løsning til et hurtigt og nemt måltid, som alle vil elske! Hemmeligheden bag denne opskrift? En vild marinade, der tager dig direkte til Japan. Du kan servere disse kyllingelår med ris og bagte grøntsager på samme tid for at få et komplet og afbalanceret måltid, eller endda som tv-middag:-)
Ingredienser
4
Materialer
- 1 lufttæt ovnfast glasboks/gratinfad + husholdningsfilm
Forberedelse
Forberedelse5 min
Ventetid1 time
Tilberedningstid25 min
Hæld sojasauce, sesamolie og cidereddike i den lufttætte dåse.
Tilsæt brun farin, srirachasauce, hvidløgspulver, honning, stødt ingefær og sesamfrø.
Bland godt til marinaden.
Læg kyllingelårene i formen.
Ryst dåsen godt for at fordele marinaden jævnt. Stil på køl i mindst 1 time.
Tag låget af, og bag i 25 minutter ved 200 °C.
Og nu er dine japansk marinerede kyllingeunderlår klar!
FAQ ❓
Hvor længe skal jeg marinere kyllingelårene?
Du kan marinere dem i mindst 1 time og højst 1 nat.
Hvilken beholder skal jeg bruge til marinaden?
Vi brugte en lufttæt glaskrukke. Du kan også bruge en bradepande og beklæde den med fedtsugende papir til at marinere kyllingen i. Du kan også marinere lårene i en frysepose.
Kan jeg fjerne chilien?
Ja, selvfølgelig! Du kan bruge den chili, du ønsker, eller slet ingen chili.
Kan man lave denne marinade med kyllingebryst?
Du kan selvfølgelig også bruge laks!
Hvad er det bedste tilbehør til denne marinerede kylling?
Du kan servere den med ris eller spise den, som den er - denne opskrift er perfekt til en vellykket tv-middag!
Hvordan opbevarer jeg marinerede kyllingeunderlår?
Når de er tilberedt, kan de opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage!
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 153Kcal
- Carbo: 10g
- Samlet fedt: 8.5g
- Mættet fedt: 1.6g
- Proteiner: 8.7g
- Fibre: 0.5g
- Sukker: 8.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (68g)
Køkkengrej
Ovn
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide
Kyllingelår i mexicansk stil med en lækker marinade
Paneret aubergine med panko-rasp, japansk karry i katsu-stil, men vegetarisk
Hvordan steger jeg kyllingelår på panden?
Hvordan tilbereder jeg kyllingelår i ovnen?
Ovnmarinerede kyllingelår - superhurtige at lave!
Hvordan laver jeg hjemmelavet japansk panko-rasp? nem og økonomisk opskrift
Okonomiyaki - japansk omelet
Japansk syltet agurkesalat
Sprød kålsalat i japansk stil
Japansk cheesecake (let og luftig)
Air fryer-laksbidder med asiatisk marinade
Vaniljevalleis med højt proteinindhold, hurtig og med 3 ingredienser!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Juliette HessJeg har lavet kulinarisk indhold hos Petitchef i mere end 7 år.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, prøve nye madtrends og udforske nye restauranter.
Jeg er vild med pasta i alle dets former ❤ fra udon-nudler til tagliatelle, jeg elsker at lave det og endda lave det selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere din næste opskrift, og jeg håber, du vil kunne lide den!
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, prøve nye madtrends og udforske nye restauranter.
Jeg er vild med pasta i alle dets former ❤ fra udon-nudler til tagliatelle, jeg elsker at lave det og endda lave det selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere din næste opskrift, og jeg håber, du vil kunne lide den!
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift