Fisk i butterdej med spinat og mozzarella
Stem nu
En fisk i butterdej, hvor både fyldet og formen er 100 % fisk! Sammen med spinat er det en nem, original og sjov måde at få børn (og voksne, der ellers er tilbageholdende) til at spise fisk og grøntsager på ;-) Du skal blot følge vores trin-for-trin-vejledning nedenfor, så er retten klar!
Ingredienser
4
Forberedelse
Forberedelse25 min
Tilberedningstid30 min
Rul butterdejen ud. Læg spinaten i midten i en oval form. Læg torskefileten oven på spinaten.
Skær mozzarellaen i skiver, og læg dem oven på fisken. Skær dejen i 1 cm brede strimler på begge sider af fisken.
Flet butterdejsstrimlerne hen over fisken ved skiftevis at lægge en strimmel fra hver side.
Tryk kanterne godt sammen. Brug den overskydende dej i den ene side til at forme en hale, og sæt den fast i den ene ende. Pensl butterdejen med æggeblomme.
Bages i 30 minutter ved 180 °C.
Så er din fisk i butterdej med spinat klar!
Observationer
Fisken: Vælg en hvid fisk, du kan lide.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 431Kcal
- Carbo: 24.3g
- Samlet fedt: 28.4g
- Mættet fedt: 18g
- Proteiner: 17.3g
- Fibre: 3.8g
- Sukker: 1.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (187g)
Køkkengrej
Ovn
Det kan du godt lide

Pasta med kammuslinger, en elegant forret med fisk og skaldyr

Bruschetta med pesto, cherrytomater og mozzarellaost

Kalvekødboller fyldt med mozzarellaost

Cruffins, en kombination af en croissant og en muffin, i dette tilfælde med parmesan- og mozzarellaost.

Frosset risotto med fisk og skaldyr: den ideelle løsning til en hurtig og velsmagende

Paella med skaldyr

Hollandaisesauce: det perfekte tilbehør til fisk!

Fiskegratin – en enkel og nem opskrift

Kulmule i butterdej med spinat

Hvad man kan gøre med tortillas skinke-, spinat- og mozzarellagratin i kransekagestil

Lasagne med spinat og gedeost

Quiche med spinat og gedeost
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:




Bedøm denne opskrift