Petitchef team / Mirella Mendonça - side 10
Mirella Mendonça
Jeg er redaktionel ansvarlig for Petitchef (Portugal og Brasilien) og en stor passioneret for rejser og verdens gastronomi, altid på udkig efter nye smage og oplevelser. Dog, selvom jeg elsker at udforske lækkerier fra forskellige kulturer, vil min mors mad altid være min favorit – med den unikke smag, som kun hun kan skabe.
310 optegnelser
10 ingredienser, som ernæringseksperter bruger hver dag (og som du også bør bruge!)
5 påskedesserter, der vil glæde alle ved bordet!
Fit whey brigadier: sund, proteinrig og uden dårlig samvittighed!
Paneret kylling i air fryer: nemt og klar på 20 minutter
Er det dårligt for dig at spise tomater om aftenen? Hvad ingen har fortalt dig om denne almindelige vane!
Hvad sker der med din krop, hvis du spiser havre hver dag i en uge?
Den billige ingrediens, der renser tarmene mere end detox-juice!
Et nattetrick til at vågne op og føle sig lettere, med en fladere mave og en taknemmelig mave!
Denne morgenmad indeholder flere fibre end en tallerken salat!
Forstå etiketter: Sådan træffer du sundere valg på markedet!
Denne fermenterede mad er god for tarmen, og næsten ingen udnytter den!
Glutenfrit havregrynsbrød med yoghurt og æg: en proteinrig, sund opskrift, der er nem at lave
Vidste du, at nogle frø indeholder mere protein end kød?
Funktionelle teer til hele dagen: Hydrer, tøm og afbalancer din krop naturligt!
Denne naturlige fødevare kan erstatte sukker og er god for dit helbred!
Denne grøntsag indeholder mere jern end spinat! Har du prøvet den?
Find ud af, hvilke frugter der har et højt vandindhold og kan supplere dit daglige væskeindtag på en naturlig og lækker måde!
Lær 5 enkle tricks til at holde din opvaskemaskine ren og fedtfri!
Bittere courgetter? Find nu 5 sikre tricks til at gøre din ret perfekt!
Hvad sker der med kroppen, når du spiser gurkemeje hver dag?
Forlæng dine løgs levetid: Enkle og effektive tips!
Ved du, hvordan du vælger en god chilipeber? Lær enkle tricks til at finde de friskeste og mest velsmagende!
