Omelet i frituregryde, en let opskrift uden at gøre noget beskidt i køkkenet!
Hovedret Meget let 2 min 13 min
Ingredienser: 4 æg 20 g parmesanost peber efter smag salt efter smag
Kost / sundhed
416 Opskrifter
Grillede kikærter i air fryer
Småretter Meget let 3 min 16 min
Ingredienser: 250 g kikærter (allerede kogte) 1 spsk. olivenolie 1 tsk. salt 1 tsk. peber 1 tsk. karrypulver 1 tsk. cayennepeber (eller paprika)
Broccoli og rejer i en krydret koreansk sauce - et enkelt, afbalanceret og krydret måltid
Hovedret Meget let 5 min 20 min
Ingredienser: 1/2 spsk sesamolie 300 g broccoli (1 broccoli) 10 rejer (kogte og frosne her) 100 g ris (3 farver) Sauce: 1 spsk. sesamolie 1 spsk. sojasauce 1 fed...
Fuldkornsris med broccoli og rejer! let og afbalanceret
Hovedret Meget let 5 min 15 min
Ingredienser: 120 g ris (3 farver) 1/2 spsk. olivenolie 1 fed hvidløg salt peber 300 g broccoli (1 broccoli) 12 rejer (kogte og frosne her) Tilbehør:(valgfrit)...
Søde kartoffelfritter i air fryer for et sprødt og sejt resultat!
Tilbehør Meget let 5 min 12 min
Ingredienser: 400 g sød kartoffel (ca. 2) 1 spsk. olivenolie Paprika Oregano salt Peber
Pandestegt spinat, det velsmagende og nemme tilbehør
Tilbehør Meget let 5 min 12 min
Ingredienser: 400 g spinat 2 fed hvidløg Olivenolie efter smag salt efter smag peber efter smag
Vinaigrette, den hurtige og nemme måde at anrette din salat på!
Andet Meget let 2 min
Ingredienser: 1 tsk. sennep 3 spsk. vineddike salt 5 spsk. olivenolie Peber
Auberginer i airfryer: det lette tilbehør, der er klar på ingen tid
Tilbehør Meget let 2 min 15 min
Ingredienser: 1 aubergine (ca. 400 g) 1 spiseskefuld olie 1 teskefuld oregano salt efter smag peber efter smag
Hvordan tilbereder man kassava?
Tilbehør Meget let 5 min 20 min
Ingredienser: 1 kg (eller så meget du kan lide) kassava (aipim eller macaxeira) vand til madlavning salt efter smag
Cremet og nem kassavapuré
Tilbehør Meget let 5 min 30 min
Ingredienser: 1 kg maniok (kassava) 3 kopper mælk (cirka) 3 spiseskefulde smør (eller margarine) 2 spiseskefulde ostemasse (eller mere) salt efter smag
Courgette-chips med air fryer
Småretter Meget let 10 min 8 min
Ingredienser: 1 courgette (medium) 2 æg 60 g brødkrummer 40 g parmesanost salt peber 1 tsk oregano 1 tsk. hvidløgspulver 1 spsk. olie
Sådan koger du røde kidneybønner i en almindelig gryde
Hovedret Meget let 15 min 45 min
Ingredienser: 200 g tørrede røde kidneybønner 1/2 løg 2 fed hvidløg, hakket 1 laurbærblad vand salt
Laks i airfryer: sund og rig på smag
Hovedret Meget let 5 min 12 min
Ingredienser: 1 laksefilet (frisk og ren) 1 spiseskefuld olivenolie Hvidløgspulver (1 teskefuld) Salt (efter smag) Peber (1/2 tsk) Sød paprika (1/4 tsk) Dild...
Vegetabilsk tagliatellesalat med jordnøddesauce
Forret Meget let 15 min
Ingredienser: 1 agurk 2 gulerødder 1-2 spsk. olivenolie 1 spsk. jordnøddepuré Saft af 1 lime salt peber 50 g fetaost (smuldret) 1 håndfuld peanuts (knuste,...
Luftstegt kassava: en sprød og sund snack
Småretter Meget let 5 min 25 min
Ingredienser: 1 kassava eller maniok (medium) vand Salt Hvidløgspulver Sød paprika (valgfrit)
Hvordan tilbereder man linser?
Tilbehør Meget let 5 min 40 min
Ingredienser: 1 løg 2 fed hvidløg olivenolie ½ tsk spidskommen (eller efter smag) 1 liter vand 160 g (1 kop) linser salt chili 2 laurbærblade
Agurk og sprød kartoffelsalat
Forret Meget let 10 min 40 min
Ingredienser: 500 g kartofler olivenolie salt peber Paprika (valgfrit) Timian (valgfrit) 1 agurk 200 g græsk yoghurt 1 skalotteløg Saft af 1/2 citron Frisk...
Paneret aubergine med panko-rasp, japansk karry i katsu-stil, men vegetarisk
Hovedret Meget let 40 min 40 min
Ingredienser: Stegt aubergine: 1 aubergine 1 tsk. olivenolie Brødkrummer 30 g mel (+/-) 1 æg salt peber 30 g panko-brødkrummer (+/-) Olie (til stegning) Sushiris...
Grøn detox-juice uden ekstraktionsmaskine, så du får flest mulige vitaminer!
Drik Meget let 5 min
Ingredienser: 1/2 agurk 1 grønt æble Saft af 1 citron 50 g frisk spinat 15 cl vand
Vejbredschips bagt i ovnen
Småretter Meget let 5 min 20 min
Ingredienser: 1 grøn vejbred 2 spiseskefulde olivenolie Salt
Paneret aubergine i milanesisk stil, men vegetarisk - air fryer cooking
Tilbehør Meget let 30 min 40 min
Ingredienser: Stegt aubergine: 1 aubergine 1 tsk. olivenolie Brødkrummer 30 g mel (+/-) 1 æg salt peber 30 g brødkrummer (+/-) 1 tsk olie Tomatsauce (tilbehør):...
Hvordan steger og skræller jeg auberginer i ovnen?
Tilbehør Meget let 5 min 20 min
Ingredienser: 1 aubergine 1 dryp olivenolie salt (valgfrit) peber (valgfrit)
Laktosefri vaniljekranse
Dessert Meget let 30 min 40 min
Ingredienser: 1 butterdej (uden smør) 60 cl sojamælk (eller en anden plantebaseret drik som f.eks. havremælk) 20 cl sojafløde (eller en anden vegetabilsk fløde...
Air fryer courgettefritter med yoghurt- og fetasauce
Forret Meget let 10 min 20 min
Ingredienser: Til fritterne : 300 g courgette 100 g fetaost 1 æg 100 g mel Neutral olie salt Peber Til saucen : 125 g græsk yoghurt 50 g fetaost Mynte 1 citron...